第10章 训练日记（3）
又到了高中生万众瞩目的周六，也迎来了七月，而晚自习上完快放学时，向孙坤则来通知五人星期天早上要训练，作为走读生的戴金奕虽说有些不情愿，但还是答应了下来。
向孙坤猜测叶皓涵在七月二十九号的球局会来，但由于叶皓涵要准备达级赛的事，并没有喊上叶皓涵一起参与训练。
星期天的早上，七月六号，距离叶皓涵的达级赛没有几天了，叶皓涵也是勤奋的早上到了田径场训练，叶皓涵的队友也不差，同样到了田径场训练，向孙坤则带着五人训练，反观篮球队的几人并没有来训练，向孙坤看着空着的场子露出了难以发现的微笑……
于是向孙坤开始对几人来了一场魔鬼训练，首当其冲的就是安排几人跑圈，两百米一圈的跑道，洛冥凡跑十圈，其他四人则是六圈。
“啊？？！”洛冥凡将嘴巴张开到了最大，一脸不可思议地问道，“为什么我的圈子这么多？！”
“你身为整个团队最高的存在，由于控场能力不如段宇宏和戴金奕，你肯定不能胜任前三个位置，留给你的自然是大前锋或者中锋，然而作为中锋，你比其他中锋的个头显得娇小了一些，所以更希望你去打大前锋，作为大前锋，你的体能自然不能差，不然喊你下个快攻你不就累瘫在地上了。”
于是洛冥凡掀开衣服，抓了抓肚子前的赘肉给向孙坤看，带有一丝悲伤情绪地说道：“我打大前锋谁打中锋啊……”
“别那么多屁话，滚去跑圈！！”向孙坤突然变了一副脸色大声吼道，震得五人大惊失色，一时间不认识向孙坤了，只好乖乖跑圈。
洛冥凡的大体重自然是被套圈的对象，除了洛冥凡以外体能最差的应该就是薛煜邦了，戴金奕和蒋顺的体能都非常棒，轮流在最前面领跑，而段宇宏的体能中规中矩，不算好也不算差。
就在薛煜邦跑完时，洛冥凡还差了六圈，洛冥凡一边摇头晃脑一边跑着，偶尔停下来走几步路，就能听到向孙坤在一旁怒斥，洛冥凡也只好屁颠屁颠地满满摆起了手，再迈开腿慢慢跑着。
对于跑完的四人，在休息了大约三分钟之后，见洛冥凡还有两三圈，向孙坤索性也不等了，直接开始了四人训练计划，先是安排了四人进行折返跑：从底线开始，跑到罚球线再回来，然后从底线跑到中长线做小碎步，也就是防守姿态，然后回来，再从底线出发跑到对面的底线，总共跑三次算一组，向孙坤一共安排了四组。
在折返跑训练中，向孙坤也发现了薛煜邦的体能劣势，越跑脸色越差，但向孙坤并不是温柔寡断之人，看到了也并没有阻止，而是继续安排训练。
做完第二组折返跑训练后，洛冥凡也终于跑完累瘫在地上，直接一个“大”字趴在了地上，久久不愿起身。向孙坤看着洛冥凡，只是微微一笑，四组折返跑后，四人都扶着膝盖大口喘着粗气，现象最明显的自然也是薛煜邦。
向孙坤双手插在胸前，平静地说道：“篮球，上了场就必须全力冲刺，不要管后面会发生什么，因为你不知道自己有没有机会打到后面，每个人的出场时间都是不一样的，听懂了没有！！”
向孙坤说这句话的时候，面部的表情可以说是转瞬即逝，一开始还是很平常，直到最后那个“听到了没有”，直接化身狱面修罗，把众人吓了一跳。
随即开始给五人布置任务，向孙坤双手叉腰说道：“洛冥凡先跑六组折返跑，按照我刚刚的标准。”
“啊……？！”洛冥凡一脸惊讶道，“为什么他们四组……”
不等洛冥凡说完，向孙坤立马瞪了洛冥凡一眼，说道：“刚刚谁在跑道上走路看着他们折返跑的？不过也好，这样我也不用告诉你怎么跑了。”
洛冥凡也不敢继续说话，只好点了点头。
“你们四个，跟我来。”向孙坤把其他四人带到旁边的篮球场，四人也不忘轮流拍了拍洛冥凡的肩膀，而洛冥凡则是顶着一张绝望的脸开始了折返跑训练。
这时候叶皓涵正好结束了田径训练，穿着一身田径服直奔篮球场，见向孙坤在训练他们，于是拿起一边的球开始自顾自打了起来。
叶皓涵在一边随意的运了运球，然后用左右手分别上了几颗篮。
眼神毒辣的向孙坤一眼就看中了叶皓涵娴熟的控运能力，嘴角逐渐向上勾起，随后走向叶皓涵打球的场地，说道：“叶皓涵，过来一下。”随后用右手给叶皓涵一个过来的手势。
叶皓涵虽然疑惑，但还是把球放下了，跟着向孙坤走了过去。
“好，你们停下来，洛冥凡，你也过来。”向孙坤边说边给洛冥凡打了一个手势示意洛冥凡过来。
洛冥凡过来后，场上共有六个人，向孙坤看了看，随后说道：“段宇宏，薛煜邦，蒋顺一组，戴金奕，叶皓涵，洛冥凡一组，你们打一组半场，打11分，输的那队给我去跑五个圈，叶皓涵可以不用跑。”
“啊……”洛冥凡一脸无奈道。
比赛开始，向孙坤让段宇宏一队发球。戴金奕分配叶皓涵去防守段宇宏，自己对付最棘手的薛煜邦，洛冥凡则去防守蒋顺。
蒋顺在三分线左侧四十五度角发球给段宇宏，段宇宏持球并没有运球，先是观察场上的动向，蒋顺开始跑动，跑到三分线右侧底角，短暂的空位，但是洛冥凡迅速跑过去跟上，面对叶皓涵的“紧逼”防守，段宇宏一眼就发现了破绽，前侧角正对着段宇宏的左手！
段宇宏左手运球，突然压低重心左手运球突破，叶皓涵顺势转髋防守，侧过身试图跟上段宇宏，段宇宏急停左手绕左腿反胯下拉回换右手，把叶皓涵晃开一个极大的空间，左脚蹬地后撤步，用右手做了一个拜佛动作，叶皓涵着急的直接起跳试图盖帽，段宇宏则是右手运球直接突破了叶皓涵，篮下无人，段宇宏右手举火烧天准备上篮，洛冥凡赶紧往篮下赶，这时段宇宏用余光观察场上的局势，蒋顺往三分线右侧四十五度角跑动，戴金奕紧紧贴着薛煜邦没有接球空间，而且戴金奕没有补防的想法，洛冥凡准备起跳的一瞬间，段宇宏用右手向后传球，此时从三分线右侧四十五度跑进来的蒋顺正准备接球。
“啪！”叶皓涵跑到段宇宏和蒋顺中间抢断了这个传球，此时戴金奕赶紧跑出三分线，叶皓涵击地传球给三分线左侧四十五度角的戴金奕，戴金奕作出投篮假动作，薛煜邦不跳，此时叶皓涵跑到三分线弧顶处，蒋顺跟随过去防守，戴金奕传给弧顶的叶皓涵，随后从薛煜邦左侧绕过去往内线跑，而薛煜邦则在后面追，叶皓涵敏锐的发现了一个错位——洛冥凡在内线对位段宇宏！
叶皓涵将球往内线高高抛过去，但很快发现不对劲——抛高了！！？
“糟糕！”叶皓涵惊讶道。
洛冥凡起跳，右手单手抓住叶皓涵“糟糕”的传球，“哈！！”一记猛猛的劈扣拿下第一球！
比分0:2。
“这都接的到？？！”叶皓涵目瞪口呆起来，咽了咽口水，不可置信地看着洛冥凡。
“好球！”洛冥凡用右手给叶皓涵竖起一个大拇指。
“这跳起来手腕都快碰到篮筐了啊我去。”叶皓涵自言自语道。
第二球段宇宏队调整了战术，仍然是段宇宏防守叶皓涵，但防守洛冥凡的换成了薛煜邦，由蒋顺防守戴金奕。
叶皓涵三分线弧顶发球给三分线左侧四十五度的戴金奕，戴金奕持球观察，内线洛冥凡卡着薛煜邦的位置，伸出左手要球，试图低位单打。
而薛煜邦也很聪明，在戴金奕传球给洛冥凡的一瞬间就撤凳子随后跑到洛冥凡身前抢断洛冥凡，并没有选择传给跑到三分线弧顶处并处于空位的蒋顺，而是选择运球到三分线左侧底角，洛冥凡赶紧跟了上去，薛煜邦也不含糊，顶着洛冥凡起跳干拔跳投。
洛冥凡即使身高臂长，但面对薛煜邦同样顶级的天赋上仍然无法做到盖帽，随着“唰”的一声，比分反超变成3:2。
“这出手点……”连戴金奕都不禁感到一阵后怕。
段宇宏弧顶持球，传给三分线右侧底角蒋顺，洛冥凡全力逼抢蒋顺，此时段宇宏向三分线左侧四十五度的薛煜邦跑过去，薛煜邦也跑向段宇宏，段宇宏给薛煜邦形成了一个挡拆，顺利让薛煜邦空位，蒋顺传给薛煜邦随后往内线篮下跑去，叶皓涵以为薛煜邦要击地传球，选择往两人中间跑去试图抢断，可谁知薛煜邦再一次选择三分线外跳投，手起刀落，球稳稳的空心命中，比分6:2。
“不行，不能让勺邦拿到球了……”戴金奕自言自语道，随后开始紧紧贴住薛煜邦。