【预防与调护】

1.饮食起居　注意防寒保暖，随时增减衣服，避免受凉、淋雨及过度疲劳。饮食宜清淡，富营养的半流质，辅以新鲜蔬菜、水果为宜，忌油腻之品。

感冒流行季节，应避免到公共场所活动，防止交叉感染。选择药物预防，冬春风寒当令，可用贯众、紫苏、荆芥、甘草等水煎，顿服，连服3天；夏月暑湿当令，可用藿香、佩兰、薄荷煎汤以代茶饮；时行感冒流行期间，可用贯众、板蓝根煎服或泡水代茶饮，连用2～3日。

2.正确护理　病室内温湿度适宜，空气新鲜，避免直接吹风。注意观察患者的体温、出汗、脉象、舌苔等。中药煎煮时间宜短，一般沸腾后15分钟即可，以保留芳香挥发有效物质。无汗者宜服药后进热粥或覆被以取汗，汗后及时换干燥洁净衣服以免再次受邪。高热患者应卧床休息，汗出后用毛巾擦干，换去湿衣。