第二章 跳绳运动的开展

第一节 跳绳运动在学校开展的优势

（一）安全且健康

跳绳运动被誉为完美的健康运动，也是世界第一大普及运动，具有深厚的群众基础。跳绳还是羽毛球、乒乓球、拳击、网球、篮球等多项体育运动所不可或缺的辅助训练项目。它安全性好，可简可繁，易学易练，不受场地和天气的限制，器材成本低且健身效果突出，非常适合青少年儿童全身性运动，对于提高心肺功能、身体协调性与灵敏性，促进长高，以及为今后从事其他体育运动打好基础，都具有较大的价值。

（二）竞赛体系完善

近年来，跳绳运动的热度在我国逐渐攀升，国家体育总局以及各省、市、地区将跳绳比赛体系打造得越来越完备。小学不仅可以参加国内各级赛事，还有机会入选国家队，为国出征，在世界舞台上展现中国少年的风采。

（三）体测高优指标项目

现行国家学生体质健康监测中，跳绳是唯一可以加分的高优指标项目，最多可以加20分到体测总分中。在广东省体育中考中，跳绳项目也是选考项目之一，具有“指挥棒”效应。这些因素更容易赢得家长对孩子参与跳绳运动的支持，有利于跳绳项目在学校的推广与发展。