第37章 论吃

盐与糖，阴与阳之互补。谁阴谁阳，不得而知。

长期接触盐，习以为常，直接吃糖，倒是能量的最快补充方式，适量最重要。

长思考，糖分很补大脑消耗。平常看似大脑作主，实则身体在隐性中就决定了一半。

同一种食物，前吃甘美愉悦，后吃苦涩排斥。身体告诉你，吃的可以了，适可而止。

工作量的大小及新陈代谢的快慢，身体体重的增减，是否正在抵御病情，饮食能量的多摄少摄。

保持强盛的精气神，用在合适的地方，自然合理的消耗与补充。

高曲线可放心运用，低曲线就休息睡眠，平曲线自然宁静。

清淡的，油腻的，重味的，重色的少吃，毒多。保持平衡的，自然的饮食。