推荐序1

在亲密关系中成长

生物从单性繁殖到双性繁殖的进化是一项绝妙的生命设计，因为这样带来的优势基因的组合和变化，不仅可以避免物种的灭顶之灾，而且可以探索出无限可能的进步空间。

至于后来由卵生到胎生的演变，我们无从评价其优劣。好处是后代质量提高了，坏处是繁殖数量下降了。当然，生存才是硬道理。在今天这样一个卵生和胎生生命共存的世界里，我们不能说谁输谁赢。

但是，生孩子数量减少，新生儿发育期延长，就使父母开始进行越来越多的亲代投入。这种投入是以牺牲个体生存利益为代价的，这种反本能的事必须有奖励机制才能维系，所以哺乳动物拥有了情绪、情感。千万不要觉得只有人才有感情，其实哺乳动物都有。原因在于，和鱼妈妈比，猪妈妈实在生得太少了。只有爱才能把孩子养活，才能维持哺乳动物的生存。感情，是为孩子付出、为种族生存的奖赏品。

人类的孩子繁殖数量低、养育时间长，生儿育女真是一种耗时费力的活儿。人类能繁衍数百万年，还能形成几十亿之众，真是地球生物史上的奇迹。

细想来，人类成功只有一个秘诀，就是亲情、友情、爱情三情投入，方得始终。没有父母之爱、家族之爱、亲戚之爱，孩子就活不下来或者活不好。没有学友、工友、战友的支持和帮助，就难以顺利开展工作。没有相濡以沫、相知相守，就无法白头偕老。所以，人类的生生不息，就是亲情、友情、爱情的生生不息。

可是，现在问题来了。从氏族部落到四世同堂，从主干家庭到核心家庭，从村庄生活、大院文化到丁克家庭、单亲家庭，再到移民家庭和漂一代，亲情渐渐淡了。

升学、留学、择业，同学天各一方，同事天南地北，战友五湖四海……友情，只剩下朋友圈的点赞之交。而朋友圈，一直在不停地变化。再亲近的朋友，10年后，还有几个能留在我们的手机里？

而伟大的爱情也阻挡不了离婚率的攀升。离婚率居高不下，结婚率、生育率也是连连下挫。

钱锺书先生曾说，婚姻像一座围城，外面的想进来，里面的想出去。现在，有的人已经在婚姻的围城里杀了几进几出。旁边的人观战久了，也觉得城内城外皆有凶险，干脆背个帐篷，转山去也。眼看着亲密关系的花园里残垣断壁、杂草丛生，许多爱情婚姻的善男信女在其中痛苦煎熬。一些专注情感家庭的心理咨询师应运而生，希望能够拯救一些苦苦挣扎的灵魂。

王勇刚就是其中一个。

首先，他自己就是一个入坑者。王勇刚、谭祖燕夫妇是一对才子才女，又是同学恋情，是那种听起来很美的爱情故事。但是一过起柴米油盐酱醋茶的生活，什么说书人、观照佛就统统退后，“吐纳虫”“警戒蛇”“欢喜猴”接管了家长里短。所以，在本书中，你可以听到作者一直在现身说法，他的故事其实也是你的故事。

其次，他是一个看见者。这个世界上的事，最怕的就是盲人瞎马临深池，脑袋里还想着童话故事。一般人掉到坑里，要么指责对方，说都是对方的错；要么自我谴责，怪自己当初瞎了眼；或者干脆找个机会，挖个洞逃之夭夭。但王勇刚不是一般人，谭祖燕也不是。他们用心理学做砖头，一点一点地抬高自己，看见天空，走向坦途。所以，读者也可以通过作者的眼，看见他的看见。

最后，他是一个助人者。王勇刚本来是一个企业管理者，现在变成了一个专业的心理师。就是因为他对自己有更深的觉察，对亲密关系这座大花园有了更多的发现。这座花园，很多人进来，很多人迷路，很多人掉坑里。见得多了，王勇刚就想做个导游，给别人讲讲关系花园里的方位景观、大路歧途，哪里有深坑，哪里有出口，早一天看见，就少走很多弯路，少掉入几个坑。

所以，希望大家把这本书当成一张导游图，或者一份关系攻略，在里面能够看见关系花园的全貌，也能看见自己的位置。然后，开始你的亲密关系之旅吧，祝愿旅途愉快！

贺岭峰

上海体育学院心理学院教授、微笑主义联合创始人