前言

取得慈悲草 拂去身心尘

清洁，在从小的家庭记忆中，相信每个人都有自己的体验。小时候，母亲总强调，吃饭前一定要洗手，刷牙时可以蘸一点田七粉，还会把中午的洗米水存着，午睡后洗脸使用，洗完干干爽爽，舒服极了；身上痒时母亲又说，可以煮艾草水洗澡，洗完身上清凉舒坦，蚊虫也很少靠近了。

大一些了，母亲又教我如何自己清洗衣服，要先用肥皂涂满领口和袖口这些最脏的地方，然后搓一搓。淘米水恰好也是弱碱性，洗完脸后可以洗头道衣服，衣服也会软而平坦。这样洁净且踏实的气息，充满了整个童年，无论富有与否，干净整洁永远是最好的教育。

这种平凡简单的清洁日常，回望有对父母、故乡、童年的感怀，从未离开过我们的家庭生活。转眼间，自己也成了家，清洁这件事也持续加载着新的记忆。家庭清洁如何更安全地落实到每个细节，同时环保健康，渐渐成为我的思考方向。

一次偶然的机会，我有幸接触到一块冷皂。这块皂与以往的肥皂不同，触摸上去更像是一块“脂膏”，揉搓时真正体会了为什么古人会用“肤如凝脂”来形容女孩的美好。

更打动我的是，它遇水可以马上分解，对河流、鱼类生态也不会有任何伤害，这种简单安全的踏实感，有小时候的感觉，也是我要找的要传递给自己孩子的清洁方式，于是前往台湾寻师深造学习，自主研究古籍古方制作冷皂。

2013年孩子出生后，也就是正式创立“愫氧生活”之时，家里的瓶瓶罐罐都被换成了一块皂，孩子从头到脚的清洁一块皂就可以完美解决。期间我不断做皂分享给身边的人，组建万人公益项目“家庭环保支持计划”，发现了解与习惯使用冷皂的人群很少很少，以前自己很喜欢的一些皂铺，也因为市场太小而转业了。种种情况让我感到推行这种清洁方式很困难，不过先生一直鼓励我说：“坚持做你最初想做的就好，这件事情没有给社会、环境带来负担与伤害，是可持续的，就值得去做。”一句话让我回到初心，于是继续埋头专研，做回自己。

直到2019年底，疫情刚刚暴发，家人也都无法出门。那是一段十分沉寂的日子，也有了更多时间深入生活与学习。我无意把之前拍的一段做皂视频发在短视频平台，没想到一夜之间有了五万粉丝，接着被越来越多的人知道，一年破了一亿播放量。

在这期间，收到了许多粉丝反馈，觉得这种清洁很“美”，疗愈了考前焦虑，缓解了环境压力，让睡眠更安稳了……原来不知不觉，这块看似不起眼的皂，已经开始了对身与心的双向清洁。做到外在的清净不难，做到内心的清净就不易了，这让我对“清净”又有了更深的认识，如《道原》所说：“真人体之以虚无平易，清净柔弱，纯粹素朴，不与物杂，至德天地之道，故谓之真人。”

在这些心灵的碰撞中，也让我看到了许多与自己相似的人。大家用皂清洁时会收获喜悦与清净心，喜欢阅读、写字，乐于发现生活中很小的美好快乐，热爱纯粹简单的东西，爱好和平友善……这些熟悉的灵魂，像知己朋友一般彼此相遇相伴，给予我更大的力量，十分感激。

这也让我开始明白，冷皂是一种媒介，这背后链接着我对自己的期待，与环境的友好联系，还有关怀感，心灵的融合。在这清洁小事里，也可以产生一种美学生活的体验。在这里，你所要准备的，只有热爱，带着这份爱沉浸在纯净的美好生活中。

作为一个东方人，我难免会想运用东方思维去做皂。如何能更深入当代人们的生活中，去发现当代中国人所重视的状态、精神，这是我一直在思索的。

思来想去，我选择做回自己，以这个点为中心，向内探知，静下来，这也是离自己更近的状态。我相信，把对世界的观察与抗衡变成对自己的观察与抗衡，很多东西变得反而清晰简单，希望在满足生活所需之外，自己还能多做些事情。

手作的意思与趣味，在于随机保留自然中的不同细节与更接近本质的特征，这其实还意味着去追求自然本质，需要对原材料更挑剔与富有层次的搭配，并带着感性的探知欲。

更多时候，我沉浸在生活与自然中观察与体验，如搅动皂液般，一切顺其自然地发生与流动。

野中的找寻，四季的循环，情绪的变换，时代的变更，旧时的记忆，家人的日常，所有生活片段的梳理与落地，链接人与自然生活之间的关系，最终落于每天捧在手心的清洁品，够天然环保，充满关爱，每日拂去身心尘。

清洁方式也好，民间手艺也好，美学生活也好，并非目的与结果，希望我所做的这件事，可以记录一代人或我们这一群人的喜好印记，这是源自生活的美好产物。

编写这本书历时两年多，用一个词语来形容或许就是“镜里探花”。探寻瞟见冷皂这么一个清洁方式，提供更多可能性的参考与启发，虽凭一本书传递远远不够，但依然希望这本“敲门砖”能让你爱上一个新的清洁方式，一种新的生活。

也欢迎大家的交流指正，一起把这块皂的美好分享给更多的人。

不染为清，不乱为净。

杨雯心

2023年于中山