塑形美体

塑形美体就是在身体健康、体形较匀称的情形下，着重修饰身体的某一部位，使其美感体现出来。塑形美体可以是以矫正不良姿态、培养良好体形为主要内容的体态锻炼，也可以是改善身体局部形态、塑造身体线条为主要目标的形体锻炼。常见的塑形美体运动有瑜伽、普拉提、跳舞、跑步等。