第95章 吆喝的学问

健康餐算是最容易做的料理了，生菜、圣女果什么的都不用煮，洗干净切丝就行了。

玉米粒、西兰花、鸡蛋这些的煮好，蒸一锅各种糙米混合的米饭就行。

至于肉类，齐龙没有搞鱼、虾这些，就是鸡胸肉和瘦牛...