第16章 魔鬼特训,从提高触球次数开始
雷德没想到金童如此积极,他按捺住内心的欣喜,板着脸说道:“从今天开始,不要再加练无意义的射门了。”
雷德的第一句话就让金童懵了,怎么能说加练射门无意义呢?他现在的射门能够超过同龄人,就是靠着一天天练出来的。
雷德见他大惑不解的样子,于是开始讲解自己的训练计划。
这项计划共分两个阶段,每个阶段三个月,一共持续六个月。
第一个阶段,巩固基本功。
雷德打开随身携带的平板,开始播放金童在曼联U18的比赛集锦。
这还是李晨叮嘱金童一定要交给教练组的,没想到还真让雷德用上了。
但让金童意外的是,这份集锦并不是他曾经的高光时刻,全是他传球、停球、带球的失误集锦。
包括昨天和纽卡的比赛,他创造的那粒点球和两粒进球,也都有不同程度的失误。
金童脸上火辣辣的,他知道雷德对他不是很感冒,但昨天好歹赢球了啊,第二天就当面打脸,这也太针对自己了吧?
果然,雷德厉声说道:“看看,这就是你的基本功!真不知道你在青年队都练了些什么!”
金童没有反驳,他的基本功只能算勉强过了及格线,别说面对英超英冠的球队,就是在青年队比赛时,也显得有些粗糙。
“要不是你速度还算不错,很多球早就被你自己带丢了!”
雷德说着拿出十几个标志盘分成两列,摆出一个半米多宽的通道。
“五十米长的通道,六个触球点,在通过下个触球点之前,你至少要完成一次触球,总耗时不能超过7秒,明白了吗?”
“明白。”金童应了一声,这个训练也不难嘛,就两个要求而已:
一,带球跑五十米,限时7秒,
二,完成六次触球。
金童说着就要试一试,雷德将他拦住,又拿出四个标志盘在终点摆出个一米见方的方形区域,在这块区域的前中右三个方向,摆上三个回弹板。
“到达终点后,三秒内对三个方向完成三次传球,每次传球前,最多只能停球一次,停球区域不能超过标志盘之外。”
雷德说完拿出一个计时器:“可以开始了。”
金童心说这传球训练也不难啊,以前李晨也用过回弹板让他们练习传球和停球,只是限制和要求没这么多,也没有和带球训练结合在一起。
管他的,说干就干,不管什么训练,他照单全收!
“嘭”,金童带球启动,他速度非常快,尽管脚下有球,也不耽误他一眨眼就过了三个触球点。
“哔!”
哨子响了,雷德怒视金童:“你听不懂吗,每个触球点至少触球一次,你自己数数,刚才你触球几次?”
金童挠挠头,他刚才上头了,只想着尽快到达终点,所以好像只碰了两次球。
“重来!”雷德声色俱厉,压根不管眼前这个少年正是昨天逆转纽卡的头号功臣。
金童倒也没有二话,回头又试了一次,这次他确实在五十米内完成了六次触球,但耗时却超过了7秒。
“停!超时重来!”
“知不知道为什么梅西、阿扎尔、萨拉赫这种球员的脚下球难抢吗?以为他们不仅速度快,步频更快,同样的耗时跑过同样的距离,步频快一点,就多一次控球的机会!”
“贝尔曾用7秒跑了59米,6次触球,我对你的要求已经很低了,你还完不成吗?!”
金童没说话,随即开始第三次尝试,结果由于太紧张,在第四个触球点将球带出了规定区域,不等雷德开口,他便乖乖回到了起点。
“重来!”
“重来!”
“重来!”
空旷的训练场,除了雷德暴躁的大吼声,再没有别的声音。
时间很快来到8点半,“哔”的一声脆哨,雷德中止了训练:“把器材收好放边上!”
金童喘了口粗气,在不降速的情况下提高触球次数,这训练比他想象中要难,而在全速奔跑再急停后,想要保证传球准度也很难。
但他不怕难。
金童伸手抹掉头上的汗水:“雷德教练,我还能行,以前我都是练到9点的。”
雷德没理他:“听不懂我说什么吗?加练到此为止,去冲个澡,吃早饭,然后好好儿准备球队的训练!”
金童看着雷德,这个中年男人的脾气倒是和他的外表相当贴切:满脸横肉,胡子拉碴,甚至连训练服都皱皱巴巴感觉像是小了一号。
“好的雷德教练。”金童低头离开训练场,他心情复杂,有些沮丧失落,今天居然没有完整地完成一次训练内容,仿佛输了一场不该输掉的比赛,
同时他又有些不甘和兴奋,原来自己在控球、传球等方面还有很大的提高空间,以前自己加练根本没找对方法!
至于雷德教练,金童对他并没有什么不满,当然,如果能够改一改暴躁的性格就更好了。
看着远去的金童,雷德也长出了一口气,这小子虽然控球差,但速度是真的快,而且能根据训练要求及时调整带球习惯,如果不是自己临时将通过五十米的时间从7.5秒调整为7秒,这家伙大概第一天就能完成带球的任务了。
正想着,库珀已经热完身回到了训练场:“怎样?为了不打扰你们,我特意多跑了半小时才回来,把我给累够呛。”
“你累?我更累好吗?!”雷德虽然嘴上在抱怨,脸上却挂着笑容,“这小子悟性太差,带不了!”
库珀嘿嘿一笑,拍了拍老搭档的肩膀:“辛苦你了,隔了老远都能听到你的咆哮声。”
雷德有点怪不好意思的:“你说我是不是装的太过,对金童有些严厉了?你知道我根本不是这样的人。”
库珀翻了个白眼,心想你明明就是个大恶人,嘴上却赞同道:“不严厉不严厉,这些小球员现在可会看脸色了,就是要对他们严厉点才行,不然没用。”
雷德拍掉库珀的手:“得,坏人都我来做是吧?话说你有没有大一点的训练服,这件实在太小了,要不然我还是去你办公室穿回那件睡衣算了。”
库珀两手一摊:“就这一件,爱穿不穿,你要是愿意穿睡衣来训练场,我也不阻止,反正被罚款丢人的又不是我。”
雷德一脚朝库珀踹了过去:“老伙计,我有预感,用不了6个月,这小子就能完成蜕变。”
库珀似乎没听到,还在拿雷德的睡衣打趣。
原来昨天雷德没回家,修改完金童的专属训练计划后,他便在库珀的办公室凑合睡了一晚,今早穿的也是库珀的训练服。
两个40多快50的中年人就在场边有一句没一句的打闹了起来,也许是金童这颗好苗子的到来,让他们心情变好了不少。
只是他们不知道,保洁大姐打扫卫生时,发现库珀教练的办公室里多了一件男人的睡衣,
秉着绝不让俱乐部有一丝安全隐患的信念,大姐多方求证,最终与保安大叔确认,这件睡衣的主人是雷德教练。
他昨天半夜急匆匆来找库珀教练,两人共度一夜,今天不知为何将睡衣留在了案发地点。
自此以后,关于两位教练的粉红色传说,便在俱乐部的各个角落里流传了开来。