吃对食物,轻松调理冠心病
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丝瓜瘦肉粥

材料

丝瓜45克,瘦肉60克,水发大米100克,盐2克

做法

1.将去皮洗净的丝瓜切成片,再切成条,改切成粒;将洗好的瘦肉切成片,再剁成肉末。

2.锅中注入适量清水,用大火烧热,倒入水发好的大米,拌匀,盖上盖,用小火煮30分钟至大米熟烂。

3.揭盖,倒入肉末,拌匀,放入切好的丝瓜,拌匀煮沸,加入盐,用勺拌匀调味即可。