说起控糖，我们并不陌生，我们都知道摄入过多糖分对身体有不良影响，血糖水平偏高容易导致肥胖、各种皮肤问题和糖尿病。为了控糖，我们多数人努力的方向，是控制自己少吃甜食，少喝奶茶，把含糖可乐换成无糖可乐，或...