第1章 序言

“男人不会抑郁”，人们总是这么以为。

“男儿有泪不轻弹”，老师说。

“坚强点”，酒吧那帮家伙会这样说。“得了吧，你够幸运了，好好生活。”朋友说。

也是，我挺幸运的。我没什么要担心的。收入颇丰，有个好妻子做贤内助，还有个可爱的儿子。房子也漂亮，平时假期也精彩……所以我怎么会觉得生活要崩溃了呢？

一直以来我受到的教育都是，男人要“爷们儿”。我儿子紧急剖宫产出生的时候，我就想坚强点儿，挺过去。妻子分娩后患上了产后抑郁症，我试着隐藏情绪，坚强面对生活。之后我也开始有了产后抑郁症的症状。我试着不把它当回事，试着喝酒扛过它，因为我是男人。

我总是想着我有力量，能保护自己，但是渐渐地我发现：我的抑郁症越来越严重了。

我不知道我的抑郁是怎么回事。我就是个普通的上班族，跟其他人没什么区别。问题就是：抑郁不是一种选择。抑郁症不会挑选它想感染的人。任何人、任何时候都有可能抑郁。我这不就得了？还挺严重。

这不只是我一个人的故事。本书讲述了一个让更多人了解男性心理健康的故事，也让人们意识到男性产后抑郁症问题越来越普遍。总之，这是我们一家人如何打败抑郁症，冲破艰难险阻，笑对生活的故事。我的家人成就了这个故事，我也希望将这个故事献给我的家人——米歇尔和伊桑。