前言

进入新时代，随着社会发展，大学生心理健康问题受到党和国家的高度重视。习近平总书记在十九大报告中提到，要加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。在全国高校思想政治工作会议上强调，要坚持不懈促进高校和谐稳定，培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导。

2018年，教育部印发了《高等学校学生心理育人指导纲要》，纲要的发布进一步表明了党和国家对大学生心理健康教育工作的重视，为高校心理育人工作指明了方向；2020年，教育部等八部门印发了《关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》，该意见的主导思想是要发挥各育人体系的融合作用。

心理育人是提高大学生心理健康素养、促进其身心健康和谐发展的教育，是高校人才培养体系的重要组成部分，也是高校思想政治工作的重要内容，是立德树人的一个重要环节。心理工作者要根据新时代大学生的心理特点，准确把握大学生的心理需求，了解大学生的实际困难，研究和关注大学生的情绪发展方式，确实从解决大学生的实际困难入手，加强对大学生的人文关怀，帮助疏导大学生的情绪，帮助大学生获得自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，培养大学生良好的心理素质和意志品质，促进大学生身心和谐发展。

心理育人是落实立德树人的重要抓手，高校心理育人工作的根本目标是提升全体学生的心理健康素养，让每一个学生拥有正确的心理健康理念、拥有基本的心理健康知识、拥有促进心理健康的技能、拥有对待心理疾病患者的正确观念、拥有助人的基本知识和技能，从而帮助学生全面了解自己，接纳自己，发现自己的潜能，增强应对困难和挫折的能力，提升大学生的心理健康素养和自愈水平，培育理性平和的健康心态，塑造健全人格，以及运用自己应有的心理健康知识帮助和服务身边需要帮助的人，促进高校及整个社会的和谐稳定。心理育人让思想政治教育更有温度、更有成效。

大学生心理健康素养提升工程系列丛书的出版就是为了更好地普及心理健康知识，提升大学生的心理健康素养。《温暖你的大学时光》这本书讲述了大学生从入学到毕业可能会遇见的各种困惑及解决方案，可谓“一书在手，大学无忧”。 本书内容包含：大学心理适应、大学生活规划、成长困惑化解、心理素质提升、心理疾病康复、考研及就业帮扶、重大事件应对、家校积极合作、心理教育感悟等内容。本书文字通俗易懂，很接地气，对大学生自我成长、辅导员指导学生、心理工作者帮扶学生、家长陪伴孩子成长都有很强的指导意义。为了达到更好的传播效果，本书的内容大部分都有音频资源，读者在阅读过程中可以通过扫描本书提供的二维码获得。

本书的顺利出版要感谢学校党政领导对心理育人工作的大力支持，感谢杨筱蓁、穆然等朋辈学生的核稿，感谢教育部高校思想政治工作精品项目、高校思想政治工作中青年骨干队伍建设项目提供经费支持！

丁闽江

2021年5月