让你的生命得到应得的关注

我逐渐得出个结论，无论大型事件还是小型事件，如果你想问问自己，在事件进行当中与发生之后的感觉是什么，你都必须花点时间，让自己静下心来。“我对我安排给老公的惊喜宴会的感觉是什么？”我的意思并不是说：“蛋糕看起来如何？客人很开心吗？他喜欢那些礼物吗？比他为我安排的宴会好吗？”我的意思是：“我的感觉是什么？我喜欢吗？工作让我觉得很累还是很开心？如果我必须重来一次，我会办这个宴会吗？参加这个宴会时，我希望自己得到什么？我得到了吗？”当我们忙于照顾别人、扮演各种角色时，我们往往不会问自己这些问题。

在那个雨天的练习之后，我对自己发誓，在下一年的行事历中，我一定要得到比较多的圆形。我将原来那一份行事历贴在冰箱上，以便提醒自己。我的结论是，有个成功的方法就是开始同情自己。我认识的所有女子当中，只要太有悲悯之心，总会为自己带来困扰；那个优点到头来几乎总是会拖垮我们。我们张开双手，敞开胸怀，关心别人的问题，一直到我们撑不下去为止——完全没想到自己，不久我们就发现自己正在被迅速掏空。

我最喜欢的一位作家克拉丽萨·平蔻拉·埃思戴丝（Clarissa Pinkola Estés）将此称为“成为大家的一切”情结。她在《与狼共舞的女人》（Women Who Run with the Wolves ）一书中，继续说明：

女人通常会花时间处理身体健康的危机——尤其是别人的健康，却忘记留下时间来维护自己和灵魂之间的关系。她们似乎不明白，灵魂是她们的活力与能量最主要的发电机。许多女人极力消磨自己和灵魂之间的关系，仿佛这关系是微不足道的。但它就和所有重要的工具一样，需要有个遮蔽的处所，需要清洁、上油、修理。否则，就和汽车一样，这关系就会出现积碳，减缓女人日常生活行进的速度，使得她连做点小事都得花上很大的气力，最后终于崩溃而来到伤心岭，远离城镇和电话，然后就得花上很长的时间才能回到家。

女性终生照顾他人，一种微妙的痛楚于焉滋生，而埃思戴丝对女性的形容，恰恰说明了它的成因：那是因为我们迷失了自己。在内心深处，我们知道自己的声音没人听见，而我们自己却是它们唯一真正需要的听众。我们需要将自己的悲悯之心转向，拥抱自己。

有数百名女性参加了我的海边周末营，因为她们终于决定不缺席自己的生命。在最初的课程里，她们跟大家分享自己为什么来到这里。有些人说的是丈夫不忠，孩子、父母或好友过世，搬家，遭到裁员，离婚等几乎毁了她们一生的重大事件，但是大部分人都只是诉说一些在心中盘旋的不满情绪。她们谈到自己需要放松、充电、再生。她们来这里寻找生活的目的，想要再做梦，再参与自己的人生，恢复自己的信心。有些人想要得到一点乐趣，逃离一成不变的生活，脱离常轨。无论原因是什么，她们说完之后，我都会陪她们做行事历练习，为她们的命运封印。她们就跟我一样，行事历上几乎都是方形，因此再也无法否认，痛楚的背后有一个迷失的自我。无论她们是在之前还是之后感觉到这一点，如今她们都已经明白，为了抚慰自己的痛楚，她们需要找到真正的自己，明白自己想要成为一个什么样的人。