第6章 《一日三餐吃对了，脾胃也就健康了》：饮食习惯决定脾胃健康

护脾胃，从每天吃好饭开始

脾胃是生化气血的功臣，因此，我们必须要重视脾胃的保养。其实，脾胃的保养并不难，它们非常喜欢五谷杂粮。所以，要想让自己拥有一个健康的脾胃，先从每天吃好饭开始吧。

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