我们曾提到，养生要和时节以及气温相匹配。中医养生最根本的一个原则是天人合一，就是根据自然的变化来调节自己的饮食和行走坐卧的习惯。典籍中记载：春三月，此谓发陈；夏三月，此谓蕃秀；秋三月，此谓容平；冬...