第10章 坚持每天健走,骨头更硬朗

骨头支起了我们身体的骨架,如果没有骨头,我们只会是一摊肉,毫无形状,同时我们也知道骨头是十分坚硬的东西,这是因为骨头里面的组织是由活细胞和矿物质,主要成分是钙和磷,混合构成的,也正是这些特殊的矿物...