01 安全感的测量

所谓测量，就是根据一定的法则给客体或事件的属性指派数字。

——托格森（Torgerson）

我们将讨论一个话题，聊一下什么是安全感，满满的安全感是什么感觉，以及如何补足缺失的安全感。我们在讨论中，有两个基本的假设前提：人能享受兴奋、宁静、愉悦的生活，都是心底安全感的表现；人在成年后遭遇的所有问题，都是最初不安全感的变体、外化和泛化。但这是个很复杂的话题，会有很多背景知识，而且要聊很久，所以在开始之前，最好先确定一下你是不是需要它。请先花几分钟的时间完成75道是非选择题，来测量你的安全感，确定自己是不是真的要开始读这部不算太通俗的作品。

说明：请在10分钟左右完成，选择“是的”或“不是”。如果实在不好回答，可以选择“不清楚”，但尽量避免选择该项。

这些问题旨在测量自我的安全感，所以每道题的答案没有好坏之分。请对自己诚实，不必有任何顾虑，凭直觉回答即可。

评分方式：每答中一题计1分。注意：大部分选“不清楚”的都不计分，只有4个计分。

结果说明：

51分以上，属于正常范围。

45～50分，有不安全感倾向。

37～44分，有不安全感。

36分以下，具有严重的不安全感，即存在严重的问题。

好吧，如果你的分数在51分以下、36分以上，你会愿意接着读下去，因为你将发现花时间讨论这个话题是很值得的。

注释

[1]这个量表比较老了，一般来说，老的都比较经典。国内好多人感觉“马斯洛”这个量表不准，答案有问题，实际上这是因为中英文语言习惯有差异。我们举个例子就能说明白。Are you not thirsty?你不渴吗？Yes，I am thirsty.不，我渴。No，I am not thirsty.是，我不渴。英语中，否定疑问句的回答中，yes可以翻译成“不”，no可以翻译成“是”。本书按照汉语习惯做了必要的技术性修改。另外还有两点要说明：第一，有些题在汉语表述中似乎有些重复，这可没法改，我们不能破坏它的完整性；第二，原量表是反向计分，不符合中国人的认知习惯，本书给倒过来了，变成了正向计分，好理解，好操作。——本书脚注均为作者注。