6．口腔护理用具知多少——牙膏、漱口水如何选
“牙膏应该怎么选择，好像一直以来也是特别让人发愁。”
“这个我来告诉你。”爸爸侃侃而谈，“牙膏的本质是摩擦剂，顾名思义，就是帮助牙刷把牙齿上的脏东西更好地刷下来，同时还能起到一定的抛光作用。
（1）对于大多数的普通人，我们推荐使用含氟的牙膏。含氟牙膏是在普通牙膏的基础上增加了氟化物成分。目前已证实，含氟牙膏具有明确的预防龋齿的作用。对于容易将牙膏误吞、误咽的婴幼儿，我们一般不建议使用含氟牙膏。另外对一些高氟地区的人，因为他们的饮水中已经有较高含量的氟，所以也不推荐使用含氟牙膏。
（2）如果牙齿对冷、热、酸、甜比较敏感的话，可以尝试使用一些含有脱敏成分的抗过敏牙膏，对牙本质过敏症可以起到一定的缓解作用，但不建议长期使用。当然，如果症状未改善，还是要及时到医院就诊的。
（3）一般不建议长期使用一个牌子的牙膏，可以经常更换牙膏品牌。另外不建议儿童使用成人的牙膏，应该使用儿童专用牙膏。”
看到货架上的漱口水，妈妈又动起了小脑筋。“你说漱口水能代替牙膏吗？要是早上起来漱个口就能出门了，那多方便。”妈妈向爸爸提出自己的想法。
“你想得美，投机取巧要不得。牙齿刷不干净，蛀牙了、疼了，受苦的可是你自己。况且，漱口水也不能乱用啊。”爸爸说，“漱口水确实具有杀菌和清洁的效果，但是，漱口水是无法代替牙刷、牙线的清洁能力的。而且，长时间使用漱口水，还会对口腔造成一定程度的损害。”
听完爸爸的话，妈妈心虚地吐了吐舌头，心想：还是乖乖刷牙吧！不过漱口水还是可以买一瓶味道好闻的，以备不时之需；看看有没有便携装的，还能放在包里。
关于漱口水的小贴士
漱口水通常分为保健类和治疗类，都可以有效地预防口腔内的细菌滋生。
漱口水的作用
（1）清洁：漱口水有杀菌成分，能起到清新口气、减少口臭的作用。
（2）保湿：大多数漱口水都含有湿润剂，能够改善口干舌燥的症状。
（3）预防：治疗用的漱口水含有药物成分，对防止蛀牙、预防牙龈病等有一定的作用。
漱口水的危害
（1）腐蚀牙面：长期使用酸性的漱口水，有腐蚀牙齿的可能。
（2）口腔溃疡：长期使用漱口水，会影响口腔内正常的菌群，导致黏膜发生溃疡。
（3）降低味觉：长期使用治疗性的漱口水容易使口腔黏膜表面着色，导致味觉下降。
（刘晓芬 季玉娣）