重生后,我成了短跑女王
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第9章 队内选拔赛

度过一个轻松愉悦的周末后,林轻兮继续全身心投入到训练备战中。

陆明发现大家身体力量已经有了很大改善,便调整了训练方式,以练习腿部爆发力为主。

队员们发现,由于之前身体训练打下的基础,进行专门的爆发力训练时,远远没有想象中疲惫。

再加上大家关系越来越好,休息时经常聊天、开玩笑,队员们渐渐由害怕集训到期待每天下午三点的训练。

半个多月过去了。

时间来到了11月5日,离省运会开幕还有五天。

陆明按照之前公布的计划,开始组织队内选拔赛,确定单项和接力的参赛人选。

首先是100米测试,由于要确定接力人选,6个女队员都要测试。

林轻兮、张美娜、朱凝、谈云、吴清清、李莉六个女生换好新发的钉鞋,站在了起跑点前。

“轻兮,加油!”

那个叫李昂的调皮男生,在旁边为林轻兮大声加油,不免挨了一通骂。

男队员们纷纷捂嘴偷笑,大家都明显看出来他对林轻兮有好感,可惜襄王有梦,神女只想搞事业。

发令枪响,比赛开始。

林轻兮这一个月经常自己加练起跑,前30米进步非常大,在开始阶段,她和张美娜两人已经遥遥领先。

众人不禁期待,一个月前林轻兮和张美娜比试时,她可是落后了大半场,最后20米才反超。

这一次,连前30米都不输人,后程必然进入她的节奏!

果然,到40米时,林轻兮已经跑到了一位!

50米,60米,70米...她肉眼可见地拉开和张美娜及其余队员的差距。

观众们的注意力已经全被她吸引,当林轻兮第一个到达终点时,一向沉默寡言的陆明也忍不住拍手叫好。

林轻兮11秒85,张美娜12秒21,朱凝12秒67,谈云13秒11,吴清清13秒34,李莉13秒45。

陆明和马保算了一下,按照11秒85的手记成绩,省运会电计估计能跑到12秒20,很有希望冲一级甚至拿第一!

陆明宣布,100米的报名名单为林轻兮和张美娜,4*100米接力主力为林轻兮、张美娜、朱凝、谈云,另外两个替补。

吴清清、李莉也不沮丧,因为她们一个专项跳远,一个专项100米栏,是陆明主动提出接力多报两个人,既防止意外,也尽量给队员多一些参与感。

接下来是400米测试。

在测试前,陆明特意喊林轻兮到一旁。

陆明解释道:“小林啊,我们发现你400米也很强,负责4*400米接力的张教练想拉你进队,你怎么看呢?”

林轻兮看出来陆明的犹豫,便笑着轻声问道:“那陆教练建议我去跑400米吗?”

陆明说道:“400米节奏不一样,我个人是希望你就好好跑100和200,争取冲个冠军,但如果你很想尝试,我也不会阻止你。”

林轻兮没有犹豫,直接回复:“那我听教练的,放弃400米测试。”

陆明点点头,他发现这姑娘不仅跑得飞快,心性也稳重平和,对自己的目标非常明确。

400米测试,谈云,朱凝遥遥领先,经过和张教练的沟通,4*400米接力人员为谈云、朱凝和另外两个跑800米的女生。

张教练还专门问道:“老陆啊,你们林轻兮真的不参加400米接力啊,你不要太敝帚自珍啊!”

陆明回的很果断:“她要跑100,200,没这个体能,我不会让她跑400米的!”

紧接着是200米测试,大家都很期待,林轻兮的200米能跑多快。

印象中,没见过她全力跑200米,但看得出来她速耐和后程能力很强。

测试开始!

这一回,林轻兮刚进入弯道就开始领先其余队员!

到最后100米进直道时,已经拉开了第二名五米以上距离!

围观群众包括一些其余组别的队员,看到这场200米测试选拔,也被林轻兮的超强表现震撼到了!

远远望去,只见一个高高瘦瘦的女孩子,步频快得和小马达一样,一下子甩开了所有对手一马当先。

成绩出来!

林轻兮25秒12,朱凝26秒73,张美娜27秒04...

队内选拔赛完成,陆明当众宣布省运会报名名单!

林轻兮:100米,200米,4*100米!

张美娜:100米,4*100米!

朱凝:200米,400米,4*100米,4*400米!

谈云:400米,4*100米,4*400米!

......

陆明按照测试成绩确定名单,同时让所有队员都有参赛机会,所有队员均毫无意见。

陆明说道:

“马保刚刚建了一个QQ群,回头大家都加上,里面会发关于省运会的比赛日程和入住等安排。”

“这段时间大家训练也很辛苦了,明天后天正好周末,就不安排集中训练了,大家好好休息,也可以自己练个半小时找找感觉。八号周一上午九点,所有人统一来这边集合,坐大巴去延陵。”

这个时候,马保活跃了一下气氛:“陆教练带了大家一个月了,要不要给陆教练一个掌声!”

现场掌声雷动,所有人都在热情鼓掌,搞得陆明都有点不好意思。

那个最调皮的男生李昂很是不舍地问道:“陆教练,以后是不是就见不到您了?”

李昂一句话,把大家都带的伤感起来。

陆明骂道:“谁说的!我会跟你们一起去延陵,带到你们比赛结束。省运会比那么多天,中间肯定也要训练的!”

大家听到这句话,都很开心,就像开学前得知假期延长了一样。

林轻兮等四个女生练了两轮接力,成绩最好的一次是49秒8。

“轻兮,咱们明天下午四点来练会接力吧。”之前经常偷懒的谈云,主动提出加练。

大家欣然同意。

由于树人学校周末不关闭,经过众人讨论并由林轻兮向徐教练申请,大家决定明天去树人学校的操场练接力。

张美娜开玩笑道:“轻兮,明天去你学校,你可得好好尽尽地主之谊呀!”

朱凝跟着补充:“明天你们学校周围有什么好吃的,你带我们呗。”

林轻兮爽朗地答应:“好,明天晚上我请客!”

四个女孩子有说有笑,在回去的路上,不时你推我一下,我掐你一下。

经过一个月的相处,她们已经了成为相当亲密的好朋友。