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精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习/（德）萨沙·巴希姆著；郑静译. —北京：中信出版社，2023.7

ISBN 978-7-5217-5646-3

Ⅰ. ①精… Ⅱ. ①萨… ②郑… Ⅲ. ①心理学—通俗读物 Ⅳ. ①B84-49

中国国家版本馆CIP数据核字（2023）第069053号

Therapie to Go: 100 Psychotherapie-Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag, Sacha Bachim

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精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习

著者：[德]萨沙·巴希姆

译者：郑静

出版发行：中信出版集团股份有限公司

（北京市朝阳区东三环北路27号嘉铭中心 邮编 100020）

承印者：宝蕾元仁浩（天津）印刷有限公司

开本：880mm×1230mm 1/32

印张：10

字数：280千字

版次：2023年7月第1版

印次：2023年7月第1次印刷

京权图字：01-2023-2881

书号：ISBN 978-7-5217-5646-3

定价：59.00元

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