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共享单车，别共享出脊椎病
自共享单车面世以来，国内就刮起了一阵骑单车的热潮。早晚高峰，路上色彩缤纷的共享单车成为一道亮丽的风景线。其实，不管是上班出行，还是周末出游，骑单车都是不错的选择。然而，不少人在骑完共享单车之后出现了腰痛、腿麻等症状，甚至在骑完单车的第二天痛到动弹不得。为什么会这样呢？
骑行姿势不对，易引起腰部韧带拉伤或错位
对于高矮胖瘦不同体形的人而言，适合的单车座垫高度并不相同。上一个共享单车使用者的高度并不一定适合你的身体结构，但使用共享单车上班的人往往赶时间，来不及每次都调整座垫高度。当座垫高度不合适时，身体重心前倾，会增大对腰部的压力。加上有些单车性能不好，蹬车要花很大力气，容易引起腰部韧带拉伤或脊椎关节错位，引发肌肉酸痛，严重的话还会诱发腰椎间盘突出。
使用单车前，先调整座垫高度
每次使用共享单车时，先把座垫高度调整到适合自己的位置，保持正确姿势，避免弯腰弓背骑车。
