第9章 食材养肾，饭菜中也有养肾大师

黑色食物

——中医养肾的首选

在中医看来，颜色与人体的脏腑是相互对应的，红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。通过食用不同颜色的食物，可以对与食物的颜色相对应的脏腑得到滋养...