第5章 运动养肾，安全显效壮体格

我是“懒人”，我有我的养肾功

如今的上班族，上班坐椅子，下班坐车，一天到晚不运动，回到家后还会觉得非常疲乏，恨不得饭都不吃，直接躺在床上看电视。

工作占用了现代人的大部分时间，即使有空...