第三节　部位按摩

一、头部按摩

头部是“元神之府”，五脏之血，六腑之气，皆上注于头，头部是生命的枢机，主宰人体的生命活动。头为诸阳之会，是手三阳经、足三阳经和督脉的聚会之处，通百脉。头部穴位达100多个，是人体穴位最密集的地方。因此按摩头部经络，可以升清降浊，疏通经络，调和百脉。可防治头晕头痛、耳鸣目眩，适用于外感、高血压、中风、神经衰弱、面神经疾病等疾患，并有益于提神醒脑、增强记忆、缓解疲劳、消除紧张焦虑情绪，对大脑有健脑安神，聪耳明目，提高专注力的作用。值得一提的是在头疗做完以后可以看到原先松弛下垂的下颌有上提紧致的即刻效果。此外对改善发质，祛除头皮毛囊淤堵，促进毛囊代谢，防治脱发、白发效果更为直接。

头部按摩同时还可改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对提高少年儿童的专注力，及老年人的记忆力有值得期待的作用。（见彩图5）

【用油建议】基础方用乳香、薰衣草、柠檬、薄荷各3滴，椰子油12滴。头部按摩配方可因人制宜、因病制宜，如头痛可用乳香、活络复方、冬青、罗勒、古巴香脂、薄荷等；脱发可用丝柏、雪松、迷迭香、薰衣草、生姜精油等。失眠可选薰衣草、马郁兰、岩兰草、平衡复方、安宁复方等。面部紧致用基础方加花类精油如玫瑰、茉莉、橙花、永久花等。

【操作手法】以头部正中线为基准，将头部分为左右两侧，先做一侧，再做另一侧。操作时，用棉签蘸取精油，从前往后单向涂抹头皮，每条线涂抹3～5次，然后平行正中线向外放射，间隔0.5～1寸再涂抹一条线，重复以上步骤直至耳部。操作完一侧再做另一侧。也可按照督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经等经络循行路线涂抹，每条经络涂抹精油3～5次。精油涂完后，可用指腹或者牛角梳按摩整个头皮，并依次点按太阳穴、百会穴、四神聪，还有颈部风池穴、风府穴等。