第三章　芳香疗法的常用方法与常用手法

第一节　常用方法与注意事项

一、常见使用方法

一般包括涂抹、熏香、内服等使用方式。根据使用目的、出现问题的不同，选择合适的使用方式。

常见的皮肤、肌肉、骨骼系统问题可以通过外涂的方法直达病所，发挥止痒、抗过敏、保湿、祛斑、舒缓肌肤、镇静止痛、补肾助长等功效。一些脏腑功能障碍也可以通过涂抹经络穴位或脊椎、手足、耳部等对应的反射区，达到区域性或全身系统性调理的目的。

香熏通过熏香器或喷雾器的超声雾化作用，使精油分子通过呼吸道进入血液循环发挥作用，达到通畅呼吸，净化环境，改善情绪的目的。比如熏香薄荷、尤加利等，可以直达病灶，缓解咳嗽、鼻塞等呼吸系统问题；薰衣草、岩兰草等安神放松的精油通过熏香，可以帮助缓解失眠、多梦易醒等睡眠问题；不同精油有着不同的气味香型，通过扩香野橘、柠檬、薰衣草等精油有效缓解抑郁、焦虑、亢奋等不同的情绪问题。

心血管、消化系统、免疫系统的问题可以通过滴入饮用水或者灌入空胶囊等方式，发挥精油运输氧气、帮助代谢、促进消化、提高抵抗力等作用。其中舌下含服多用于心脑血管系统问题，精油通过舌下毛细血管进入血液循环，迅速发挥安抚、强心、补氧的作用。如乳香、香蜂草通过舌下含服进入微循环，使倍半萜烯、β-石竹烯等成分直达心脑血管，避开了首过代谢，起效快，充分发挥药力。