第二节　遗忘的定义及规律

与记忆相对应的就是遗忘。心理学认为：识记过的内容在一定条件下不能或错误地恢复和提取都叫遗忘。通俗地说，就是记住了回想不起来或者回想得不完整都称为遗忘。

遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘，前者指在适宜条件下还可能恢复记忆的遗忘，后者指不经重新学习就不可能恢复记忆的遗忘。比如你小学同班同学的名字和长相，经过一定的提醒能想起来的称为暂时性遗忘。小学不同班只有过一面之缘的同学，提醒一下也想不起来的称为永久性遗忘。

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）研究发现，描述了人类大脑遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

艾宾浩斯曲线