前言

很久以前，有个人去朝拜释迦佛，手里拿了两束花。佛说：放下。这个人放下了左手的花。佛又说：放下。他又放下了右手的花。佛再说：放下。那个人迷惑不解，问佛，我已无可放下。佛说：放下你的执着心，放到无可再放。

这一则小故事阐述了“放下”的所有智慧。的确，人生苦短，在短短的人生旅途中，我们在不断地拿起，我们想要的东西太多了，我们希望鱼与熊掌兼得，我们希望坐拥功名利禄。久而久之，我们的心灵染上了一层层尘垢，甚至遮挡了我们前行的视线，此时，我们要学会放下，假如我们把每个包袱都背着走，肯定会很累，甚至有一天可能走不动。

我们说的放下，并不是不求上进，恰恰在于懂得放下包袱，才能轻装前行，才能放自己一条生路，也放别人一条生路。只有放下了，你才会找到真正解决问题的方法。

然而，太多的人不愿意放下，因为放下意味着失去，失败。其实，我们放不下的是自己的执念，但如果我们一直放不下，任凭欲望和贪念无限膨胀，任凭内心垃圾堆积，最终会使自己不堪重负，人生也会变成一场痛苦而无聊的游戏。

为了获得幸福的人生，我们要学会放下一些东西。人生的一切烦恼，归根结底在于人们没有学会放下，从而使身心背负着沉重的包袱，最终生活也变得越来越累。所谓“智者无为，愚人自缚”，人们通常喜欢给自己的心灵套上枷锁，这时“放下”就是一种解脱的心态，一种清醒的智慧。

哲人说，放下，是一种心态的选择，是一门心灵的学问，是一种生活的智慧。懂得放下，你将解脱烦恼。享受自在人生；学会放下，你将快乐淡定，心灵刹那花开。

在生活中，不管我们的际遇如何，请放下昨日的辉煌，放下昔日的苦难，放下所有束缚自己心灵的沉重包袱。放下，我们才会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的轻松，云开雾散之后的阳光灿烂。

人生漫漫，我们需要学习的智慧有很多，其中就包括放下，要放下，先要看开，然而要看开，还需要心灵导师的指引，这也是我们编写此书的目的。

本书正是从当下人们关注的心灵问题出发，宛如一位哲人娓娓道来，告诉我们该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正的快乐和幸福，并且，本书从处世、情感、婚恋等不同的角度，将放下的智慧诠释出来，从而让读者了解放下的真谛——想开了就放下了，进而达到人生的最高境界：看透，听明，做到，拿起，放下，收获最本真的快乐和幸福。

编著者
2020年10月