揭开情绪的神秘面纱
在现实生活中，我们有时感到高兴与兴奋，有时感到哀伤与忧愁，有时感到愤怒和憎恶，有时则会感觉到孤独和恐惧等；甚至有时还会产生复杂、矛盾的情绪，所谓悲喜交加、百感交集、啼笑皆非，这些正是人们情绪的表达且都有着独特的心理过程。有时，情绪能让我们十分乐观、积极，给我们带来积极的影响；有时，情绪也会使我们十分烦恼，严重干扰我们的行为与生活，还给我们带来很多负面影响。
这就是情绪，无论你是否喜欢，它每时每刻都围绕在我们的身边，伴随我们一生。因为每个人对于事物的情绪体验的不同，所以情绪反应带有很强烈的个人色彩。同样面对紧急的刹车声，如果是一个正在静心思考的人，他可能会心生厌烦；但是换成另外一个人，他的情绪可能就不会受这种外界的干扰，依旧专注于思考中。即使是同一个人，在面对同一件事情时，也可能作出不同的反应。面对的是同样的稿件，奥斯特瓦尔德在牙痛难忍情绪很坏时，他觉得这个稿件满纸都是些奇谈怪论，是可以顺手丢弃到纸篓的垃圾，当他情绪好的时候，他的脑海中突然闪现了那篇论文中的一些观点，于是，他急忙从纸篓里把它捡回来重新阅读，结果发现这篇论文很有科学价值，他马上给一家科学杂志写信，加以推荐。后来，这篇论文发表并轰动了学术界。
我们的情绪也是随时变化的，情绪就是一种较强的情感反应，带有很大的波动性，并有明显的外在表现。很多时候我们被情绪左右，但对于成功的人士来说，管理自己的情绪也是一项必修课，他们知道自己在什么时候应该表现出什么样的情绪。
那么，情绪到底有哪些秘密呢？
1.我们所追求的正是一种情绪感觉
麦格尼格尔教授的研究表明，情绪的重要性表现在行为上，我们所做的一切都是在追求情绪感觉，都是对最终结果所带来的美好感受的追求。而我们一切行为的改变，都必须从自己的感受需求开始。
成功有时并不完全取决于能力，而是取决于我们所处的状态，正如成功者的共性并非技能，而是其能够持久地处于积极、兴奋、精力充沛的状态。即便你有超常的智慧和无可匹敌的能力，处于“消沉”状态的人是永远无法发挥自身潜能的。
2.情绪是行为的推动力
情绪是日常行为的推动力。人们在不同的情绪状态下会有不同的行为，当在自信时会与自卑时的行为不同，平静时会与冲动时的行为不同，沮丧时会与兴奋时的行为不同。在大多数情况下，不同的行为也会导致完全不一样的结果。
3.情绪影响健康
情绪还能影响我们的身体健康状况，有些疾病的发生并不是器官的病变引起的，而是与精神状态不佳、情绪异常有关。如果长时间沉浸在压抑、消极的情绪中，不仅会造成精神过度紧张，还会引发其他疾病，如高血压等。
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