基本站位

球员经常忽略站位的重要性。科学的站位不仅可以提高球员正、反手的切换速度及增强动作的连贯性，还可以让球员的进攻能力有质的提高。此外，不同的打法适合的站位也是不同的。

基本站位

通常情况下，基本站位要求球员在球台偏左。离台20~40厘米的位置以基本站姿站好，并保证球拍略高于球台，拍头朝前。