1.1 握拍

正手握拍

正手握拍是羽毛球运动中基础的握拍方法。这种方法运用广泛，尤其适合初学者使用。

NO 错误动作

握拍时五根手指都应该保持松弛有度，手掌与拍柄间保持约一指的空隙，不能握得太紧。如果握得太紧，肩膀也会随之用力，这时就会影响手腕的灵活性。