“愉快”是否能对行为和结果产生重大影响

“愉快”能激活大脑

当你沉迷在自己的爱好中时，是不是常常忘记时间？当你和朋友愉快地聊天时，是不是觉得没聊几句就过去了好几个小时？之所以会这样，是因为大脑会在我们内心充满愉悦的时候被激活，脑科学家指出，我们的大脑喜欢“快”，此处指的是“愉快”“快乐”的“快”。

大脑有一个特征，那就是它在人处于愉快状态时易被激活。

为什么快乐无比的经历、淋漓酣畅的交谈过去了几十年，还依然能让我们记忆犹新呢？这正是因为大脑对快乐的时光尤为印象深刻。

因此，假如你想牢牢地记住阅读的内容，就必须让大脑处于一种愉快的状态。以准备资格考试为例，虽然考试迫在眉睫，你却怎么也提不起精神学习，内心备感压力。这时候，你不妨集中注意力，想一想取得资格并因此受益时的愉快心情。比如，“只要通过了这个资格考试，我就能跳槽到想去的公司”“为了被保送上理想的大学，必须考全班第一”“和那家大企业签下合同，挣他个盆满钵满”，等等，这些都是能让你心情愉快的好处。

假如你不知道通过资格考试能带给自己什么好处，自然无法感受到愉快的心情。这样的话，即使你学习得再努力，也记不住几个字。

愉快的心情直接影响大脑的颞叶、伏隔核和额叶，并且能够高效激活大脑。换句话说，愉快的心情不仅能影响你大脑的运转速度以及你的记忆力、学习能力，甚至能影响你的想象力。

你也许有过这样的经历：你对某件事情并不感兴趣，但仍强迫自己去做，最终的结果总是不尽如人意。为什么会这样？这是因为我们的大脑非常诚实，它无时无刻不在索求“做一件事后得到的回报”。不过，我想特别提醒你注意：你的大脑索求的“回报”必须符合你自己的需求。尽管父母、老师、老板说了要这般那般，但他们的期待和要求都不是你的目标，你的目标是你自己真正想要得到的结果。

只要你给自己即将开始的学习设立一个坚定且快乐的目标，你的大脑就能发挥出无与伦比的力量。所以，现在就确定一个能让自己心情愉快的目标吧！