第33章 保持“这便是现在的我”的心态就很好

在这章中，我提出了通过“没办法”这样的口头禅接受自我感受的建议，但我也会将其用作“接受当下的自我”的表达。

接受当下的自我与提升自我肯定感息息相关，并且可以改变对自己要求过于严格的态度。

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