穴位定位标准图解
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上廉 LI9

调理肠腑,通经活络

[主治]头痛,半身不遂,肩臂酸痛,手臂麻木,腹痛,肠鸣,脑血管疾病后遗症。

[穴位配伍]配曲池治手臂麻木;配足三里、内关治脑血管疾病后遗症。

[准确定位]在前臂,肘横纹下3寸,阳溪与曲池连线上。

[快速取穴]前臂侧立位,在曲池下4横指,桡骨内侧处。

穴位养生方

用拇指指腹以顺时针方向按压本穴,再以逆时针方向按压本穴,每次1~3分钟,可以有效预防肩周炎。