前言

为了保证孩子好好吃饭、睡觉、学习、做家务、上兴趣班……父母每天在和孩子斗智斗勇。甜言蜜语、丰厚奖品，软的不行换硬的，拍桌子、打屁股，各种威逼利诱，招数用尽，孩子却好似“百毒不侵”，充耳不闻，没有一点自觉性。

单靠父母的外力，永远无法培养出一个自觉自律的孩子。唯有给孩子自由，调动他内心的自驱力，给他的内心装上一个马达，他才能自发地向前奔跑。

实际上，内驱力这个东西，孩子天生就有，比如孩子很小就开始用牙咬、触摸等方式去探索身边的事物了，只是父母在无形中将孩子这个内驱力毁掉了。比如，父母为了减少麻烦，而对孩子进行包办代替。比如，父母为了让孩子跟上自己的节奏，不断地催催催。再比如，为了减少失误的发生，或者让孩子少走弯路，父母不允许孩子自己做选择。当孩子一点点失去对自己的掌控感，慢慢也就失去了掌控自己的自信，进而也就懒得去替自己做主了。

父母要做的就是，找到自己和孩子之间的边界。把属于孩子的事，交给他自己做主。如果他还没有能力做主，那就引导他先从小事开始练习。孩子会有自己的人生，让孩子对自己的事负责，才能让他有担当，也才能让他的能力在实践中得到发展，因为做到而更自信和主动。

孩子是否自觉又主动，也和大脑的思维模式有关。全球知名脑科学家丹尼尔·西格尔，在他的书《如何让孩子自觉又主动》中，强调开放式大脑是帮助孩子意识到自己是谁，会成为谁，并相信自己有能力克服失望和挫败，从而自觉选择更有意义的生活。父母可以通过接纳孩子的畏难情绪、肯定孩子的努力、教孩子换个角度看失败等，塑造孩子的积极大脑，让孩子去主动拥抱挑战，迎接未来的无限可能性。

孩子的自觉自律，肯定少不了对欲望的掌控。在孩子的成长过程中，会遇到越来越多的诱惑，零食、动画片、游戏……每一样都能让孩子沉迷不能自拔。欲望不能过度压制，也不能无限放纵，那都会给孩子带来无可弥补的伤害。欲望宜疏不宜堵，正确引导才能让孩子学会管理欲望，掌控自己。

另外，孩子的自律和专注力也密切相关。当孩子全神贯注于一件事的时候，就会达到心流状态，享受当下。只有当孩子完全沉浸在一件事情中，孩子才能轻松地坚持下去，从而培养出自律。比如，当一个孩子专注于练习书法，享受横竖撇捺传递出的美感，就会对练习书法这件事愈加热爱。可以说，这是内驱力的一个发源地。让孩子专注于一件事，享受一件事，继而热爱一件事，形成一个正循环，自律就会出现。

很多孩子缺乏专注力，一方面是因为对所做的事不感兴趣，另一方面是来自父母的打扰。比如，孩子正在专注于写作业或者玩游戏，父母在一会过来问问“喝水吗”，一会问问“吃水果吗”……父母本是好心，但孩子的专注力就这样被破坏了。当然，保护孩子的专注力，不仅仅是不随意打扰他，本书还介绍了科学的“番茄钟”工作法可以保证孩子专心写作业，有效的预习方法来帮助孩子沉浸到课堂，以及能够提高专注力的运动等以供父母参考。

孩子内驱力的培养，需要给孩子掌控感，需要减少外推力，需要正确鼓励，需要适度满足等。本书分别从八个角度，阐述了自驱性成长的特点，原因以及培养方法。在育儿知识和技巧的基础上，本书还融合了儿童心理学的理论成果，让父母不仅知其然还知其所以然，唤醒孩子的内在动力，和孩子共同成长！