瑜伽:从入门到精通(新版)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

练习瑜伽的注意事项

瑜伽特别强调动作的准确、正确与正位。它是瑜伽体位练习的基础概念,是练习瑜伽或教学瑜伽的基础与标准。