第236章 体操？这是武功！

“这第二本算是简化版，是给所有普通人准备的。可以给他们体质提升的同时也不会造成太大的负担。而另一本的难度较高，提升的效果也是最好，可以给军人们使用……”

对方简单地解释了一番，让徐巡立刻明白了过...