第1章 前言

当你还是女孩的时候，因为满脸的青春痘焦虑；当你步入中年时，又开始对着暗斑、皱纹发愁。对于女性来说，追求美丽，呵护美丽，是一生的重要课题，这样美丽才能永不落幕。因此，美丽之于女性，是一场贯彻一生的修行。事实上，能持久滋养女性实现美丽的一定是来自自身的素质修养，比如所拥有的智慧的头脑、高认知和高见解、善解人意、知书达理、不抱怨、不霸道、不势利等优秀的品质。由此可见，女性外表漂不漂亮并不是最主要的，关键是要拥有丰富的内在、开阔的视野和温柔坚定的性格。

虽然每位女性的体型、相貌和肤色都各有不同，不当明星，不做模特，没有必要苛求自己的身材比例和五官精致，但也要做到自我形象保持胖瘦适中、皮肤平滑、眼睛有神、气色润泽、精神饱满等。这些可以说是女性美丽的前提，当然也是审美的基本要求。也就是说，女性无论长相如何，只要看起来健康而富有活力，仪姿端庄好相处，自然会散发美感，受人欢迎。所以，身为女性，必须内外兼修，保持健康美丽的形象。

本书是一本全面阐述女性之美的书籍，是为女性开具的内外兼修的美丽处方。本书内容涵盖面广，实用性强，观点新颖，深入浅出地诠释了女性一生的必修课，相信每一位读过此书的女性朋友都能从中受益匪浅。

全书分为上、下两篇，上篇对女性美丽的内涵做了深入阐述，下篇则包括女性服饰搭配、外貌管理、妆容设计、日常健身方案以至一些生活小建议，从气质与魅力、底蕴与性格、心理与健康、品位与智慧、社交与事业、爱情与婚姻等多方面进行了阐述，让女性真正成为一个秀外慧中的“美丽”女性，拥有美丽人生。

最后，祝愿天下所有的女性，在岁月中不断细细雕琢，不断修行，越活越美丽。