胆小、脾气大、脆弱、哭闹、没规矩、自理能力差、陪伴、夫妻同心、母亲极度焦虑、父亲休长假在家养育儿子

2014年夏天，我当了爸爸。儿子的出生诊断书上写着：珍贵儿。

那一年，我39岁，孩儿他妈，36岁。我们结婚10年，历经两次自然流产，千辛万苦第3次怀孕成功，万苦千辛10月保胎，终于剖腹产，生下了儿子。

迎接这个珍贵儿的，除了他的爸爸妈妈，还有4位望眼欲穿的上一辈老人。大家可以想象，这之后就是过度保护、过度控制、娇生惯养，以及溺爱。

妻子是高龄产妇，生产以后身体恢复得也不太好，一直在家里带儿子，到孩子1岁才上班。然后，白天就是外婆带，晚上我们带。

随着儿子的成长，我觉得儿子的养育出现了很多问题。

首先，我发现儿子的胆子特别小。在和同龄的孩子一起上早教班的时候，他只能一个人在角落里玩，旁边有任何的孩子和家长，他都会非常恐惧地避开，而且必须要我时刻待在他的旁边，一旦发现我离开，就会大哭。

在小区里带他散步的时候，发现小猫小狗，他都会马上逃到爸爸妈妈怀里，而且必须要我们抱起来。在家里的时候，他的脾气又特别大，稍有不满就大喊大叫、大哭大闹，结果就是外婆妥协，马上服从。

其次，一些简单自己能做的事情，他都不愿意做。我教他如何做、鼓励他做的时候，他总是退缩，根本不愿意尝试。经过我的不懈努力，好不容易逐渐教会儿子做了，比如说用小勺子吃饭、自己擦屁股，但总是没过两天又不做了，儿子振振有词地说，外婆都给他做好了，不让他自己做。

最后是过度溺爱，让儿子没了规矩。我们家是四代同堂，家里有一位90岁的老奶奶，白天总是坐在客厅里打瞌睡，儿子觉得太奶奶不理他，总是去打老人家，甚至把老人的拐杖抢走，但家里其他人不去制止和教育儿子，反而哈哈大笑，可能觉得这么小的孩子就会打人，很好玩。我看到了立马制止，儿子就哇哇大哭、大闹，丈母娘就心疼外孙，阻止我教育孩子。这样糟糕的行为反复上演。

因为这个孩子来得特别不容易，家里长辈视他极其娇贵。为了安全，什么都不让儿子触碰。到外面玩，就告诉孩子到处都是脏的，草丛里不可以走，花花草草不可以碰；还告诉儿子，小猫小狗都会抓人咬人；外面的人都是坏人，会把你骗走的；外面的小孩子也不干净，会传染感冒，不能跟他们一起玩，等等。

当儿子不小心摔倒或撞到柜子上的时候，他还没有哭呢，外婆反应比他还大，一边喊着好痛好痛，还一边拍打着地板或者柜子。“都是地板和柜子的错，要打它们。”这导致儿子稍微磕碰一下就大哭，还一边拍打柜子和地板。

如此种种，不一而足……

当我发现儿子的问题越来越多的时候，屡次三番地跟长辈沟通：如此养育会出现什么后果，应该如何养育孩子。但没有任何效果，矛盾反而愈演愈烈。我的耐心越来越少，脾气越来越大，跟长辈反复发生冲突，甚至把瓶子都摔了。

这让我爱人夹在中间非常难受，直接影响了我们夫妻的关系，家里氛围也变得冷冰冰的。我一回家，看到儿子的样子，对长辈就怀着一股愤怒和怨气。我的怨气越积越多，甚至到了要崩溃的边缘。但我仍旧是束手无策，儿子的问题也越来越严重。

就这样，一直到了儿子快2岁半的时候，我无意间买了一本名为《心理营养》的书。虽然之前看了很多育儿的书，但这本书确实让我眼前一亮。我几乎用了一个晚上的时间就全部看完了，然后马上把这本书给妻子看。同时，我还很兴奋地把书里的内容讲给她听，我们一起分析儿子的天生气质，哪些比例更多一些，一起讨论应该如何养育儿子。

我们在很多方面达成了共识。《心理营养》一书成了我们育儿的指路明灯，我们也找到了一条正确育儿的路。

眼看儿子的情况越来越严重，我做出了一个重要决定：请一个长假，在儿子上幼儿园前9个月的时间里，全职在家养育儿子。

我那时还是部队现役干部，所在部队里从来没有出现过这样的情况。我反复和政治部门的领导沟通，甚至最后讲到，我服役20年，从来没有向部队提出过任何要求，这是我的第一个请求，也是最后一个。我打了转业报告，同时申请休假，终于获得批准。因为我心里想的只有一个问题，我必须承担起父亲的责任。

请假回家以后，我就开始了全职爸爸的生活，辛苦并快乐着。每天做好一日三餐，同时安排好儿子的起居：游戏、室外活动、亲子阅读、社会交往等。此外，还安排各种小小的探险，来保护儿子的好奇心，培养儿子的冒险精神。我还养了2只小猫、1只小狗、2只小乌龟、2只小鹦鹉，引导儿子爱护动物、热爱生活。同时，我注重在生活中培养儿子的各种习惯、自我管理能力，还有人际交往能力，等等。

刚开始的时候，儿子每天午睡中间都会和平时一样，突然惊醒并大哭大喊，我就立刻把他抱在怀里，轻轻地抚摸他的脊背，告诉他，爸爸陪着你、爸爸在，儿子很快就在我的怀里睡着了。几个月以后，儿子终于能够安安稳稳地睡一个完整的午觉了。

在这个过程中，我一直按照《心理营养》这本书中的内容去做，用无条件的接纳、生命至重、安全感、肯定赞美认同、学习认知模范这五大心理营养，去浇灌儿子的五朵金花。虽然书里的有些内容，我理解得还不是很透彻，做起来总是有点磕磕绊绊，但我还是坚持努力地去做，因为我看到神奇的改变在儿子身上发生了。

我和儿子的关系也从紧张变得亲密，儿子越来越喜欢和我在一起，变得越来越阳光了，胆子也越来越大了；能够很好地自己吃饭、自己穿衣服、自己擦屁股；也越来越想去探索外面的世界，越来越像个男孩子；也越来越有礼貌，越来越有规矩，能够和小区里的老人、孩子、保安，甚至是搞清洁的爷爷奶奶自如地对话、互动，小区里物业的员工都认识他，都喜欢跟他开玩笑、打招呼。

外公外婆看到孩子的变化也非常高兴，非常认可我的努力和付出，我们之间的关系也得到了很大的缓解，我和爱人的关系也得到了很明显的改善。

9个月之后，儿子上幼儿园的时刻到来了，我一直担心的分离焦虑似乎没有出现。在幼儿园的班级里，儿子的月龄非常小，刚入园的前几天，幼儿园小班里每天都是哭声一片，但儿子一次都没哭，从来没说不去幼儿园，每天都是高高兴兴地去、开开心心地回。倒是我自己，每天把儿子送到幼儿园，回来的时候心里总是空落落的，各种担心涌上心头，回到家里都不知道做什么，而平时带儿子的时候，倒是从早到晚忙得停不下来。但是，每次傍晚去接儿子回家的时候，看到儿子开心的笑脸，我内心总是充满欢喜和欣慰。

儿子上幼儿园后不久，我的转业命令下来了。我即将脱下已经穿了20年的军装，虽然心里充满不舍和伤感，但看到儿子的转变和成长，作为父亲，我觉得一切都是值得的。

不久，在上一个线下育儿课程的时候，坐在旁边的一位老师跟我说起，林文采老师的亲子课程特别好，我突然想起，林文采不就是我喜欢的《心理营养》这本书的作者吗？我想林老师的课程一定是非常棒的，就毫不犹豫地走进了林老师的专业课程LEVEL1。

在上第一阶段原生家庭5天课的时候，我就被深深地打动了，毫不犹豫地给我爱人也报了课程，并同时报了亲子课和亲密课。林老师的课程让我了解了我的家庭，理解了我的父母，也理解了我的岳父母，似乎知道了他们为什么会这样做，他们为什么会这样养育他们的小孙子或外孙，这就是他们能给我的儿子的最多的、最好的爱。同时，我也更清楚地认识了自己，我越来越觉得自己被深深地疗愈了。

妻子上了林老师的课程以后，也深有同感。尤其是上了林老师的亲密课以后，知道了男女大不相同，知道了彼此顾念，我们夫妻的关系也越来越好了。

在育儿方面，我和妻子一起上了林老师的亲子课以后，我们夫妻俩的育儿理念和行动完全一致了，对五大心理营养的认识也更深刻了，对如何更好地把心理营养做到儿子心上，也有了明确而有效的行动和实践。看着儿子越来越好，我们夫妻俩心里都乐开了花。在育儿和学习的过程中，我和妻子都有了巨大的收获。

收获就是，我们越来越觉得，儿子是我们的老师，育儿是一场修行，父母成长和改变了，孩子才会更好地成长和改变。

育儿其实是育己，而育己其实是育心。在育儿的过程中，我们作为父母，心理的成长和成熟，人格的完善和稳定，才是育儿的前提和基础。这就是所谓的育儿先育己，育己先育心。

最好的育心方法，也是最实用、最有效的方法，就是用心理营养育儿育己。给我们的孩子心理营养，孩子就能茁壮成长；我们自己做我们自己的父母，给我们自己心理营养，我们自己也会得到巨大的成长。

心理营养是一剂灵丹妙药。回头看我的育儿经历，学好心理营养，用好心理营养，是育儿育己的必需和前提。

我非常有幸、非常有福地遇到了《心理营养》，遇到了林文采老师。感谢林老师和《心理营养》，也感谢我自己的选择，那就是：用心理营养育儿育己！

林文采老师点评：