大多数人对自我照顾如何增加福祉都只有模糊的认识。就共情者而言，若想获得幸福，就需要对自我照顾有深刻的理解。对共情者来说，自我照顾就是对身体、精神、情感和心灵进行整合的过程。他们的自我照顾所需要的不...