前言
专注力：遗失的财富
想象一下，你正坐在乡下一家温泉酒店的阳台上，想要安安静静地写封信。但是每隔几分钟就有人过来向你问好，询问你一些事情，或者拍拍你的肩膀，请你帮个忙，盯着你看，分散你的注意力。这就像著名的洛里奥滑稽短剧中的一个场景：餐厅的客人无法享用牛肉，因为他不断地被问到食物是否合他的胃口。
就像那位客人没办法用餐一样，你也无法写信——而且现如今大多数人在工作时的情况也大抵如此。因为不停地被打断，他们再也无法集中注意力。更严重的是，因为已经习惯如此，他们已经意识不到这一点了。
注意力的缺失以及工作时不停地被打断在过去的十年中已经成为职场中的一个主要问题，可能也是现代生活中的一个主要问题。盖洛普咨询公司的调查结果显示，由此产生的经济损失是巨大的。仅仅是美国经济每年因为工作时被打断而造成的损失就超过5000亿美元。除此之外，英国的一项研究也让人们非常担忧。根据这项研究，一家大企业中有85%的员工会在两分钟之内回复邮件，70%的人甚至6秒之内就回复！由此可见，用来思考的时间变得非常少。
对每一个新的信号立即做出反应并且甘愿打断另一项工作的确会产生不良的后果。如果算上重新找回原本思路的时间——可能需要30分钟，那么由打断注意力所导致的不良后果就更加严重了。
专注力已经成为现代职场生活中的一项重要核心技能，是决定成功与否和效率高低的重要因素。但是，要怎么做才能集中注意力呢？
“专心点！”你的老师或是家长以前是不是经常对你说这句话？这句话的问题在于，它只是提出了一个善意的要求，却并没有教我们该怎么做，我们在学校里以及后来的职业培训当中通常不会学到应当如何集中注意力。
从本书中，你将会了解到：
本书会告诉你如何摆脱那些人们经常意识不到但却无处不在的新媒体（我们并非要对新媒体的各种便利功能提出质疑），向你展示获得新的精神自由的途径，以及如何更高效地工作与娱乐。这样你不仅能更好地把握自己的生活，减少外界干扰，还能完成并实现更多计划。
愿你能专注地、不受干扰地读完这本书。