第11章 011.畅快
潜在力量激发对陈羽来说难度很小，因为他的属性是针对整个身体。
相关部位不能熟练发力，是因为他没有准确认识到，当认识到后只需要去敲敲门。
放上90kg的杠铃片后，陈羽左手臂有了力量，发现这重量也很一般。
“力量还有富余…”他握紧双手向上推举了几个后，完全适应了重量。
接着，陈羽卡好杠铃，起身再次加了10kg的杠铃片上去。
旁边的老兄已经看了会儿，此刻张大嘴巴：“靠了朋友，你这提升的也太快了吧，100千克了啊！”
他自诩比陈羽强，是他一身肌肉给的自信，可是现在，陈羽似乎即将超越他。
有没有搞错，我这身肌肉难道是假的？我可是健身一年，健身房人少时的大佬啊！
一看陈羽就知道，他平时肯定不怎么健身，这种对比很伤人的…
陈羽躺下去笑道：“我可能天生力量比较大吧，别在意。”
他正准备卧推时，余光中走进一道靓丽的身影，他立即认出是跑步机上的女人。
姜艺瑾尴尬而不失礼貌的轻轻笑了笑，拿起防护块，给陈羽两边加上最低的防护。
这样即便陈羽脱手，没有及时卡住杠铃落下来也不会砸在身上。
还有这种装置啊…陈羽朝对方感谢的点了点头，活动手指，沉气中推起杠铃。
100kg的杠铃，对一般人来说是个不小的挑战，毕竟是200斤！
他的手臂与肩膀感受到了实在的压力，胸肌更是炙热，里面像是有把火在燃烧。
“已经达到舒适区的边缘，但并未达到力量的极限…”陈羽一边卧推一边细细感受着。
做了十个后，他停下来又准备加重量，不断激发身体潜力的感觉很是让人沉迷。
姜艺瑾看着眉头直跳：“你还要增加重量吗？循序渐进比较好，第一天最好不要让肌肉有那么大压力。”
一路看过来，她可以轻易看出陈羽是第一次来，甚至进健身房也是第一次。
即便是天生大力士也要有个度啊，一路直接加到100kg以上了！
“没事，我在找自己的力量节点在哪。”陈羽说完，转身加了10kg的杠铃片上去。
110kg二百二十斤，已经达到健身房热情制造机，圈子靓仔的水平。
陈羽试了试，发现自己似乎还有一些提升空间，总有一些力量没有用上的感觉。
这一加再加，他的杠铃总重量飞升到了135kg！
“呼！”陈羽感受到了强烈的压迫力，手臂和胸肌在沸腾，身心都在极速负荷运转。
艰难的做了六个，手臂微微发颤的将杠铃卡进了机械的齿轮中。
到极限了吗…
旁边的姜艺瑾快速将两边的杠铃取下两片，陈羽懂了，深呼吸几口再次卧推几次。
姜艺瑾一边卸下杠铃片，陈羽一边在逐渐减轻的重量下恢复，狂暴涌动的心跳舒缓下降。
最终在100kg时陈羽休息了一下退了出来，呼吸强而有力，他浑身都是澎湃的力量感。
这种感觉太爽了！
他似乎明白了健身的快乐，这种感觉难道不比贤者时间好？回味简直畅快无穷。
“咦，这老兄什么时候走了？”
陈羽看向旁边，最初那位老兄不知道什么时候离开了，他还想和对方聊聊感受来着。
“早就走了，喝点饮料吧。”姜艺瑾心知肚明，暗叹中递出一瓶饮料。
她不是没见到过卧推135kg的人，150kg的都见过，可是没有见过这种极速提升的。
对方明显是健身新人，没有学习和适应便一路提升到135kg，她心中直呼怪物！
陈羽接过感谢一声，饮料是功能运动饮料，喝起来有些咸，口感并不是那么好。
卧推135kg，我似乎直接从健身房新人，一跃成为了资深老人？
他一笑，很喜欢这种感觉。
其实卧推或是举重，影响最终重量的因素有很多，和拳击手一样有体重分级。
体重重肌肉密度大，身高高骨质硬的人，能轻松举起比自己轻的人最大的重量。
这涉及到体质的问题，不过陈羽没有这种考量问题，因为他有实际体质的属性。
只要体质属性上去了，哪怕他不够高不够重，也能脱离分级！
“你不常进健身房吧，我建议你找个私人教练，你的潜力很高，有计划锻炼能更大提升健身效果。”
姜艺瑾看着陈羽真心建议道，有这么高的基础，系统化健身后肯定不会是鸡肉架。
男友力必将爆棚…
陈羽起身摇头一笑：“我不是来练大肌霸的，不需要私人教练。”
私人教练是富婆们的专属，他可没有钱请，而且他也不想什么成为魔鬼肌肉人。
自然的属性提升，他的肌肉协调性是什么蛋白粉，与系统管理化健身都达不到的。
姜艺瑾微微撇嘴，好心当驴肝肺，上天白给你这么好的底子！
陈羽身高一米七八，骨骼不大不小，身材均匀，她觉得练一练可能会有彦祖老公的感觉…
可惜了，如果瞎练练崩了，世上就又要少一个好看的小哥哥了…
陈羽热血正盛，朝健身房后面的自由区过去，那里简直是力量与野性美的聚集区！
扛没有辅助杠铃的，摆着各种姿势举动哑铃壶铃的，群魔乱舞甩战绳甚至是干大车轮胎…
这里的人无不在展现力量的强大魅力，让人看看便热血沸腾！
陈羽也加入了进去，在各个区域中模仿着别人做做，他基本做个一两轮就跑了。
健身房的各种器械，都是针对各种肌肉，本质便是这样健身的。
同时健身不是一两天就能有效果的，陈羽注定不会经常来，也不会做健身爱好者。
陈羽只是热身，将身体各个部位的肌肉唤醒，力量测试还是测试的特质沙包靠谱。
体质属性他也有了了解，首先体质肯定和力量有羁绊，其次增强了身体的强度和耐力。
别人做一两组气喘吁吁，陈羽却感觉还能来几个回合，续航力比别人强，不多，因为体质属性还不高。
“哈！！！”
路过自由杠铃区，陈羽看向青筋鼓胀双臂遮脸的猛男，低吼着卧推起80kg的杠铃。
猛男明显比斯密斯架那位老兄看起来更猛，但同样的重量却表现的更加吃力。
陈羽走过去，他想看看自由杠铃卧推和斯密斯架卧推的区别。
自由杠铃的杠杆有20千克，只需要两头各加40千克的杠铃片，便能达到100千克的重量。
陈羽加好配重，顺手将锁杠铃片的锁套锁死，这样就不会因为不稳杠铃片滑落了。
没有离开的姜艺瑾看着顿时再次皱眉，大步走过去站在他身后。
自由杠铃对新手很危险，如果力竭没放下杠铃，砸下去比斯密斯架的杠铃还重！
一般情况可以抢救，将杠铃倾斜，使杠铃片滑落是最好的办法。
可是陈羽直接将杠铃片锁死，等于锁死了一条求生路！
姜艺瑾怎能不急，她现在真是对陈羽这个的初学者抓心挠肺了。
您老能不能悠着点呀，人家的小心脏经不起这样的折腾呀！
好在陈羽没有出问题，过程中只是将重量加到120kg，随后卧推了几下收手。
“自由杠铃需要额外控制，无法举起在斯密斯架上的记录…”他甚至无法再加一点重量。
旁边的猛男竖起大拇指：“兄弟厉害，我梁超甘拜下风！”
陈羽不知道，这个重量在施瓦辛格的定义里，都达到了入门的分水岭，他仅是因为打了三天铁…