人有天生技能，可治疗痛苦、抑郁与绝望
人活着，有很多的“有限”，无论你怎么努力，似乎都突破不了它。
你的寿命有限。健康饮食，经常锻炼，再加上基因强大，有这三星高照，也不过是增加寿命，而不能战胜死亡。
你的财富有限。芸芸众生，更是终身只为了一宿与三餐奔忙。就像现在的中国人，你做到有房有车，家人生活体面，在百分制里，能拿八十分，就已经很了不起了。
你的能力更是有限。就算你智商高，爱学习，最后也只是发现了自己更多的无知。这个求知悖论，苏格拉底早就发现了。只有不求知的笨蛋，才会自以为聪明。
种种有限令人痛苦，甚至是很多心理疾病的根源。一切努力最后都要消失，一切努力所得都这么少，一生供一套房子就结束了，卑微、无力、无价值，怎能不让人抑郁与绝望？如果只从这个角度看问题，技术再发达，人都得不到满足与快乐，给你十套房子，你也很快会不开心，毕竟，也值不了很多钱。
那怎么办？只能想办法突破这些有限，这是一个必须接受的挑战。我们一定有“行到水穷处”的窘境，只想着水，难免大失所望，可是换个眼光，这里也便是“坐看云起时”的好地方，于是得到大自在。
这种状态并非只是中国诗人的写意，它可以是专业人士得出的方法论。下面这句话，医生可能都知道：
——特鲁多医生墓志铭
爱德华·特鲁多医生，曾经是个极“有限”的人。按1873年的医学技术，二十五岁的他，还是医学生时，就被确诊患了不治之症——肺结核。他搬到偏僻的湖边居住，静候死亡到来，心态倒也放松，不时散散步，打打猎。过了一段时间，他发现身体竟然好转了，进而完成了自己的博士学业。他由此建立了美国第一家专门的结核病疗养院，让病人在空气清新的自然环境里休息静养，以治疗结核病。他也成为第一个分离出结核病菌的人。他的头像还上了邮票，人们感谢他做出的贡献。
医生，尤其是得过绝症的医生，更能理解医学的有限性。战胜了一种绝症，可能又出现两种绝症，再高明的医生，也永远处于窘境中。但是，一个再普通的人，也具有安慰能力，一个柔弱的、还在牙牙学语的孩子，他的一个全身心的拥抱，也能融化一个巨人。
基努·里维斯曾被问道：“我们死后会发生什么？”
他答道：“我深信不疑，那些爱我们的人会想念我们。”
这就是从安慰的角度思考问题，任何技术都无法阻止死亡，但有人想念我们，我们就不那么害怕死亡，我们想念心爱之人，他们也就战胜了死亡。这不是技术，这是人性之善，天生的品质。只是有人走着走着就忘了，变得无法感知他人的善意，将他人的善意理解为软弱、傻、可以欺负，从而不知好歹，得寸进尺，变得更恶。
我们要保护善意，才能突破有限，我们要有感知并吸纳他人善意的能力，更要有回报并传递善意的能力，这就是所谓的“总是去安慰”。做一个这样的人，先从安慰自己爱的人开始，总是拥抱他们，总是想念他们。