第二章 探寻孤独的心理根源：你为什么总是不合群？

独立意识：成长是一条孤独的路

美国埃默里大学的英语教授马克·鲍尔莱因曾说过：“一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。”这句话充分说明了每个人都是一个独立的个体，需要独立面对困难，独立生活，独立完成很多事情。能不能独立，是一个人成熟与否的重要标志之一。

人是社会动物，自出生起就会进入一个复杂的社会网络系统之中，每个人和外界的人、事、物都有着各种各样的密切联系。如果我们在成长的过程中没有独立意识，方方面面都离不开他人的照顾和帮助，久而久之就容易产生依赖的心理和习惯，失去应有的独立性，而缺乏独立自主精神的人更容易感到孤独。这就是许多人觉得越长大越孤单的原因。

下面这个案例中，杨谦就因为拥有很强的独立意识，帮助自己抵抗了孤独感。

在外人看来杨谦总是形单影只的，很多时候他都是独来独往。同学们经常看到他一个人上课下课，一个人吃饭，一个人安静地看书写作业。在喜欢成群结队的同学们看来，杨谦有些独特。

杨谦的成绩很好，比很多看起来很努力的人都要好。同学们都很佩服杨谦，觉得他是个独立而强大的人，比他们都成熟很多。但是杨谦以前并不是这种性格的人，以前的他并不希望自己看起来是个独来独往的人，所以做什么事都喜欢拉上朋友一起，也尝试着和同学做一样的事情。但是这么做却让杨谦感到很苦恼，他发现这不是自己喜欢做的事情。于是，他不愿再为了讨好同学而去做自己不喜欢的事情。也正因如此，他变得独来独往，看起来像被所有人孤立了。

刚开始，杨谦也有些怀疑自己的选择是对还是错，等他慢慢成长后终于明白，人这一生终究是孤独的，没有谁可以陪你一辈子。所以，人生在世一定要学会自己独自面对这个世界。

杨谦的许多成长都是孤独带给他的。他把那些独处的时光用来提升自己，他的人生目标越来越明确，比起那些不能独自成长的人要强大得多。

并不是所有人都可以像杨谦那么有勇气选择面对孤独、享受孤独。相反，现实中，我们常常因为害怕独自一人而选择和一群人待在一起。我们试图与很多的朋友联系，却在欢声笑语后依旧孤独。在通信发达的今天，我们更易感到空虚。要摆脱这种空虚和焦虑，我们必须明白成长是一条孤独的路，学会独立面对是人生的必修课。

有些人努力追寻一种能够避开孤独的关系，认为爱就是无条件满足，他们觉得如果父母再亲密一点，爱人再体贴一点，朋友再温暖一点，自己就不会孤独。实际上，只要他生活在一个人与人交互的关系里，孤独就一定会发生。所以，孤独并不是评估关系好坏的标准，而是一个人自我意识萌芽的开始。

那么，我们该如何培养自己的独立意识呢？

1.学会精神独立

精神独立是一个人独立的前提，只有精神独立才不会遭受鄙视和遗弃。而积极主动是培养独立意识的第一步，只有积极主动地向他人学习才能尽快提高自身的能力。能力达到了，独立自主的意识自然就产生了。

2.培养独立习惯

所谓独立习惯就是不依赖他人，而依靠自己解决问题。我们要养成遇到问题先自己想办法解决，解决不了再考虑借助他人的习惯。只有把依靠自己放在首位，且养成良好的习惯，才能做到真正的独立。

3.不怕困难挫折

独立意味着会遇到更多的困难和问题，面临更多的考验。这时一定要相信自己能够掌控事态的发展，要有克服困难和挫折的信心和勇气。吃一堑，长一智，我们在解决问题的过程中也会提高自己的能力，并从中获得更长远的利益。