4 任何人或多或少都会“自燃”

体内老化细胞太多，也会造成慢性炎症

为什么会“持续燃烧”呢?

诚如前言说明过的，慢性炎症之所以会在体内持续燃烧，原因之一就是，没有在第一时间确实去除造成闷烧的“火种”。那么，什么情况会衍生出慢性炎症的火种呢？其实，在饮食、运动习惯、压力、吸烟之类的日常生活中，都隐藏着引发人体“自燃”的原因（这部分我们会在第三章之后详细说明）。

如果火种隐藏在日常生活里，那么，点燃这些火种的“燃料”，就可能在我们反复做着相同但有碍健康的事情过程中，不断地被投进身体里。许多人就是这样把身体搞坏的。

另一种造成人体内部持续闷烧的原因，则是风湿性关节炎或克罗恩病（Crohn Disease，炎性肠病）等肇因于慢性炎症的病症。但究竟这类病症为何会引起体内炎症，医学界至今尚未查出原因。

明明体内没有任何细菌或病毒，免疫系统却自作主张地攻击健康细胞，因而引发炎症。严重时，甚至会引发一连串的连锁效应，成为各种疾病的诱因。

最后，年龄增长也是造成慢性炎症的原因之一。

构成身体的全身细胞也有寿命期限。虽然许多细胞都会自行分裂、增生，但分裂的数量仍然有限，一般认为最多分裂50~60次。当细胞经过分裂，达到无法再进一步分裂的极限状态后，就会形成老化细胞。而这种细胞分裂达到极限状态的过程，就称为细胞老化。

值得注意的是，已经无法再进行分裂的老化细胞并不会马上死亡，而会在原地滞留一段时间。这个时候，会发生什么事情？

大家可能很难想象，老化细胞的周围会分泌出大量促进发炎的物质（mediator）。也就是说，细胞老化同样会造成体内闷烧。

更不妙的是，就像催化剂一样，当某个细胞老化时，周边的细胞也会跟着同步老化，使发炎的范围进一步扩大，进而引发各种疾病。

老化细胞会在体内引起炎症