“沉默杀手”——吸烟

您知道香烟是如何伤害您的吗？大多数吸烟者对于吸烟危害的认知还仅仅止于肺部，以为仅此而已了。然而真相是什么样的呢？

吸烟的危害

香烟里面含有4000多种物质，其中200种以上是有毒物质，60多种是致癌物质。

烟草中所含的剧毒物质尼古丁，会导致心率和血压升高。吸一支烟，心率每分钟增加5～20次，收缩压增加10～25mmHg。短期来说，尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高；长期大量吸烟，每天抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，日积月累，形成小动脉硬化，进一步加重高血压。

吸烟对血脂代谢也有影响，能使血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，即好的胆固醇降低，坏的胆固醇升高。这样使得动脉粥样硬化的进程加快，容易发生冠心病、心肌梗死、恶性高血压、脑卒中等。

一手烟危害大，二手烟的危害如何呢？

二手烟包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、烟斗或烟枪中直接冒出的侧流烟雾。侧流烟雾中的有害物质是主流烟雾中的2倍以上，吸入二手烟和少量吸烟的危害是相同的，它被称为“被动吸烟”。