完美主义扼杀效率
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完美主义诊断测试

同样是完美主义,但事实上每个人的心理倾向却不尽相同。

我想,在掌握了自己的心理倾向之后再阅读本书,效果会更好。因此,让我们先来为你的完美主义思维进行一次诊断吧。

① 请回答下方表格中的问题。

② 计算每个问题的得分,并将总分分别填入表格右侧的空白栏。

③ 最后将思维倾向1:1~5题、思维倾向2:6~10题、思维倾向3:11~15题的总分标注在第7页下方的完美主义诊断图中。

标注过的完美主义诊断图(示例)如第7页左下方所示。