本书旨在谈论人怎样才能避免忧虑这个问题，那么，怎样消除疲劳将是本书的关键了。在日常生活中，一次感冒会让人全身酸痛，免疫力下降，然后困倦感就会产生。心理医生会告诉你，困倦容易让人产生忧虑、恐惧的情绪...