追求完美会导致焦虑和阻碍成长

足够好的母亲有时不能满足婴儿的需求，而婴儿应对这种失败的能力会不断增长，母亲的失败与婴儿的能力是匹配的，如此一来，足够好的母亲就促进了婴儿的健康发展。然而，“太好”的母亲会焦虑地追求完美，可能会阻碍从错位到修复的过程所带来的成长。

莎拉给心理治疗师打了电话，并留下了一条信息，预约治疗师帮她处理3岁的儿子本的问题行为，她说她只能在2:00～2:30之间打电话，因为这段时间她能确定本在午睡。她解释说，每天早上8:00～9:00，本在吃早餐，然后会在午睡前玩耍。午餐必须在正午的时候吃，而12:45是本的散步时间。他会在2:45时准备睡觉，到2:00的时候，他就睡着了。“那时我就能说话了。”莎拉说。在她讲述如何根据本的每种需求来安排自己的一天时，她传达出了深深的焦虑。

本和莎拉的关系一开始就不太顺利。莎拉在剖宫产手术中出现了并发症，在重症监护室里待了几天。回想起来，虽然那段经历给她带来了情绪痛苦，但在那之后，她觉得婴儿时期的本给她带来了“完美的幸福”。然而，当本开始蹒跚学步的时候，事情就开始变得一团糟了。现在，尽管莎拉试图像本在婴儿时期那样无微不至地关注他的需求，但好像这一切都是徒劳，现在他们日日夜夜都像是在打仗一样。本很难入睡，上幼儿园时很容易情绪崩溃，只要稍不如意，他就会大发脾气，比如晚餐吃鸡肉而他却想吃意大利面的时候。当莎拉在治疗中讲到自己的这些经历时，这种关系模式看起来不仅源于早期的母子关系问题，也源于她在本刚出生的前几周里因为病得太厉害、无法照顾本而“抛弃”他时产生的内疚。但经过进一步的思考，莎拉意识到自己的母亲也有同样的压力，力图用完美的方式来照顾莎拉与她的哥哥。她说她的母亲牺牲了自己的需求，牺牲了她的自我，把一切都给了她的孩子。莎拉感到很压抑，在她的回忆中，她觉得自己焦虑的母亲在情感上很疏远、难以接近。

莎拉和本陷入这种关系模式，其中的部分原因可能是她不想让本失望，就像本刚刚出生时的那些日子一样。但她在照顾本的时候重复了自己当年所接受的育儿方式，于是这种问题就越来越根深蒂固了。当莎拉意识到这种“过于完美的母亲”所代表的代际互动模式时，她不仅看到了她努力追求的完美是无法达到的，还看到了这种追求让她变得紧张而担忧。她猜测本的行为可能就反映了她的焦虑。当莎拉看到，自己对完美主义的追求影响了她和本的情绪时，她深深地松了一口气，感到了一种放松的自由。

莎拉开始允许自己容忍幼儿期的混乱，并意识到了这种情况其实有助于培养本的应对能力。这样一来，他们共同的焦虑就减轻了。虽然本在某个时刻想要某个特定的鸭嘴杯，但她不必每次都满足他的要求；就算本表示强烈反对，她也可以找一个晚上和朋友们外出聚会。当他们克服了这些困难之后，本的睡眠得到了改善，他终于喜欢上了幼儿园，也交到了朋友。错位与修复的过程让他们产生了更健康的边界，他们对彼此、对自己的信任也增长了。

我们可以把从这个故事中吸取到的经验教训运用到我们一生所有的人际关系中。就像莎拉焦虑地满足本的每种需求一样，在我们成年人的关系中追求完美也会产生焦虑，阻碍成长。