第1章 《人体毒素来自哪里》：五脏六腑毒素知多少

科学实验表明：同是在实验器皿中培育的心脏细胞，如果为心脏细胞提供生长所需的营养，并将新陈代谢的废物和外界的毒素垃圾及时清理掉，心脏细胞的存活时间就很长；相反，如果不能为心脏细胞补充营养、清理废物，提供适宜的生长环境，那么细胞将很快死亡。《黄帝内经·灵枢》中讲到：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则避邪不至，长生久视。”实际上，人体得病，最为关键的在于外邪的入侵：例如“风邪”与“湿邪”。如果我们能清除或避开这些邪风贼气，就可以“长生久视”，“长生”就是活得时间长，老也不死；“久视”就是耳不聋，眼不花，闻花赏蝶；“长生久视”也就是有质量的长寿。

从《黄帝内经》可以看出，我们的老祖宗认为，只有聪明人才懂得养生，愚蠢的人只有得了病才知道为时已晚。同时，老祖先也一针见血地指出了疾病的实质，便是清除、远离治病的因素，如风、寒、暑、湿、火、热、痰、饮，这些物质会衍生出无数的垃圾与毒素。

其中以“风邪与湿邪”为例，它们对人体的侵害总是潜移默化的，比如说你睡着了，人体卫气就如同警卫员，来保卫你的五脏六腑。人在睡着的时候，自身就行成了浮于全身表面的卫气，把你包裹起来，在卫气的保护下你的气血就会正常的流通，卫气如果消散了，邪气就会进来，身体里面的气血流通就会出问题。你如果睡觉时开着窗户、开着空调、开着风扇，邪风会把你的卫气吹散，时间一长，你体内的阳气就被掏空了，这时风邪便会乘虚而入，早晨起床，头沉、脸黄，说明风邪已经侵害了你。

所以，为了避免风邪的侵害，天气热的时候不妨在睡觉前开一会空调，把屋内吹凉，然后再洗个冷水澡，睡觉时再把空调关掉。如果睡到半夜实在是燥热难耐，别心疼电费，开着窗吹空调，让自然风护佑你。

总之，只要有这些病邪的存在，体内的毒素垃圾便会与你如影随形，不信的话可以测试一二。

在生活中，并非“口吐白沫”才叫中毒，由于外邪侵入、内邪转化，也会导致消化不良或排泄不畅等一系列问题，我们的身体随时都有中毒的可能，上面有一些症状“奖项”，我们不妨来对号入座。

奖项越高，中毒越重，如果你不幸“中奖”，那么你的获奖感言应该是——

从现在起，清肝、清血、清肠、清淋巴、清细胞，清洁一切体内毒素！